الخضروات بديل خبز ، و رز

مساكم خير


احيانا لاسمح الله يكون عندك او انتي تتعرض لمرض مناعي فتصبح فزعل ان احب خبز بس ممنوع احب رز او ما اعرف اسوي خبز دايت مضبوط وغير متوفر جاهز

شوفي حبيبتي انتي حاولي تسوي خبز دايت بين فترة وفترة قدرتي كان بها حتى لو بسيط

لكن استعني اجعلي بديل خضار بفاكها خاصه ساخنه

ك

ملوخيه

دبا

باميه

رجله

اي خضار تفضليها او مرق عظام

ليش



عشان ها شي يشعرك خاصه لو من نوع ما يملى عينه الا صحن ساخن ممتلي ك ..

رز وكانت عادته

فهنا خضار تسد هالفراغ ان شاءالله حتى يعتاد

قد تقولي خضار مش زي زمان ، خضار ماعرف ايش

لا

مو مهم زي زمان او لا مش قصد فايدتها قصد سد فراغ معدة الي كل مرا تملي ويسكن برز

باذن الله 🌻العافيه وتوفيق من الله فدعي بها