مرحبا بطات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم مع محاولات الدايت و :7_5_131::7_5_127:
اليوم جايه اكتب قصه حياتي
انا all love me
لا احد ينقل موضوعي رجاء , لانه يفشل وبدايه صغيره بس فهو خاص لمنتدانا بس
و حبيت اشارك فيه حواءات الدبدوبات ممكن يستفيدون
صار لي 7 شهور من جبت :04: الله يحفظه ويخليه لي يارب هو و:arb:
وانا يمكن جربت ريجيمات الي في الانترنت كلها خخخخخخخخخخ لعلى وعسى
ومانزلت الا 5 كيالو فقققققققط .. هههههههه
لا احد يضحك علي رجااااء خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
يعني كل شهر وشوي كيلو واحد لاغيييييييير.. مع العلم اني مداومه ع بذره الكتان مع الزبادي يوميا وخل التفاح الاخضر ..
والمشي في الاسبوع مرتين او ثلاث ع حسب وقت البيبي .
واحيانا يمر اسبوع ما امشي فيه ولا يوم..
ادري طولت عليكم
:mad:
الزبده
انا صار لي اسبوع تقريبا ماشيه ع الخطه السداسيه لتنحيف الارداف والجسم
والمعجزه خخخخخخخخخخخخخخخخ
امس وزنت ولقيت نفسي ناقصه كيلو
اي والله كيلو واحد
هذا الي كنت انقصه في شهر ونص الحين نقصته في اسبوع..
ممكن يكون موضوعي مو ذات اهميه بس حبيت انقل فرحتي لكم
والسلام خير الختام
ALL LOVE ME @all_love_me
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام دحمااان
•
ماشاااااااااااااء الله الف مبروك النزول واستمري وبأذن الله توصلين لوزنك المرغوب اذا ممكن رابط الخطه السداسيه
طيب لاحظتي نزول فالارداف وانشدت ولا عادي
لان انا مشكلتي بالارداف بس ولوجاب نتيجه قوليلي اللله يسعدك
لان انا مشكلتي بالارداف بس ولوجاب نتيجه قوليلي اللله يسعدك
الصفحة الأخيرة