يابعد عمري يا " اسأل مجرب " وجزاج الله خير
نبيج تكملين الجميل وتنزلين لنا صور تمارين الشد
amoonaa
•
يابعد عمري يا " اسأل مجرب " وجزاج الله خير نبيج تكملين الجميل وتنزلين لنا صور تمارين الشديابعد عمري يا " اسأل مجرب " وجزاج الله خير نبيج تكملين الجميل وتنزلين لنا صور تمارين الشد
السلام عليكم
الحلوه الاماراتيه
نانا
ورده لكل زمان
سنابل الشرقيه
شانيل
يا بعد عمري مشكوره على مروركم وردودكم
essad
مشكوره حبيبتي على الرابط وان شاء الله بجرب
الورده21
انا سمعت برضه عن المساج هجرب نصايحك البنات وبعدين اجرب المساج
اسال مجرب
يابعد عمري مش عارفه اقولك ايه هدعيلك ان شاء الله على طول الله يعطيكي العافيه حبيبي بجرب اللي قولييلي عليه وان شاء الله الشفا يكون علي ايديكي تسلمين حبيبتي:42:
الحلوه الاماراتيه
نانا
ورده لكل زمان
سنابل الشرقيه
شانيل
يا بعد عمري مشكوره على مروركم وردودكم
essad
مشكوره حبيبتي على الرابط وان شاء الله بجرب
الورده21
انا سمعت برضه عن المساج هجرب نصايحك البنات وبعدين اجرب المساج
اسال مجرب
يابعد عمري مش عارفه اقولك ايه هدعيلك ان شاء الله على طول الله يعطيكي العافيه حبيبي بجرب اللي قولييلي عليه وان شاء الله الشفا يكون علي ايديكي تسلمين حبيبتي:42:
الصفحة الأخيرة
الطريقه وكماا وعدتكم
اول شي احب انووه ان الطريقه عباره عن كوورس لمدة 3 شهوور
و من الحين قرري اذا كان عندج العزيمه على الاستمرار و عدم الكسل حيااج الله
اول شي الرياضه و اهمها رياضة شد المؤخره و الصدر و راح انزل لها روابط بالصور المتحركه
ثاني شي يكون متوفر عندج زبدة الكاكاو انا استخدمت مالت بودي شوب و الليفه اللي على شكل قفازات ايضا من بودي شوب
زيت ذره
كل يوم اول ما تصحين تسوين تمارين الشد لمدة نصف ساعه
بعدها تاخذين الليفه و اهيا جافه و تفركين اماكن السلوليت 0الخطوط0 بالضغظ والدعك الى ان يصبح مكان السلوليت احمر 0 هذا يعني ان الدوره الدمويه تحركت واصبح المكان مساعد لتقبل أي علااج0
بعد ما يحمر المكان تاخذين زيت الذره لانه عني بالفيتامين و تحطينه على المكان و تسوين مساج يايدك بدون ليفه بس هاا مساج قوي بالظغط الى الداخل و ليس فقط على القشره الخارجيه ممن تظربين المكان و تقرصينه هذا كله من انواع التليدك المفيده طبعا التلديك لمدة ربع ساعه للاماكن وانتي بتقديرج يعني راح تعرفين بنفسج متى اكتفيتي
بعدها تلبسين ملابسج و قبل النووم ب3 او 4 ساعات تتسبحين سبوح عادي لاكن راح تستعملين سنفرة الملح الخشن و الليمون و ملعقة خل تفاح اانا ماكنت احطه داايما الخل
بس لازم تكون هذي السنفره مع كل حمام تاخذينه طبعا فوائدهاا كثيره تنعيم و صقل البشره و تفتيح اللون و غير هذا وهذا انها تعمل على ازالة السيلوليت
بعد ما تخلصين الحمام اخذي 6 مكعبات ثلج وابدي بدلك الثلج على اماكن السيلوليت و احب اقوولكم ان الثلج رااح يشد البشره خصووصا الصدر راح يرفعه و تحسين الاماكن صاارت مشدوده و بعد ما يذوب الثلج
جففي جسمج و حطي من زبدة الكاكاو طبعا هذي الزبده غنيه عن التعريف
و بس
ياا بناات ترى الكلام واايد بس التطبيق سهل و ممتع و فوائده كثيره منها تصفية البشره وشد الجسم كله و تفتيح لوونه و اخفاء السيلوليت تمااما
وبالاستمرار رااح تدعووون ليي