الخــــــس

الخس يقوي البصر والاعصاب ثبت علمياً ان تناول الخس يقوي البصر والاعصاب ... وأن اهم ما في الخس اوراقه الخضراء الخارجية لان الورق هو الذي يتعرض لاشعة الشمس التي تجعل محتواه غنيا بالفيتامين ....وكذلك فإن الاوراق تتفاوت في قيمتها الغذائية فإحتواء الاوراق على مادة الكلوروفيل يجعلها ذات فائدة كبيرة في امتصاص الروائح من الجسم ويستفاد من اوراق الخس في مكافحة الامساك المزمن ، نظرا لاحتوائه على الالياف السليولوزية ....ويفيد الجسم في الإدرار بالنسبة للمصابين بالنقرس ، والتهابات المجاري البولية
وتوجد في الخس مادة تسمى التراليس وهي ذات خصائص منومة ومهدئة للاعصاب ...واحتواء الخس على فيتامين أ يعدل من فعل الغدة الدرقية . ويساعد على التخفيف من الاحساس العصبي المتزايد.


------------------
اذا هممت بالنطق بالباطل .....فأجعل مكانه تسبيحاً

مشكوره يا عزيزه على المعلومات القيمه والمفيده
و انشاء الله ناكل خس دايما وندعيلج

الرياض - واس

أكد باحثون بريطانيون أنه إذا أراد شخص تقليل مخاطر الوفاة بأمراض القلب أو أي أمراض مزمنة أخرى بإذن الله فإن عليه الإكثار من تناول الخضروات والفواكه واتباع نظام غذائي صحي0
كما ينصح علماء التغذية باستهلاك كميات مناسبة من الخس الذي يحتوي على الحديد والزنك والنحاس والكالسيوم وفيتامين ا و ب و ج و هـ كما يحتوي الخس على الألياف التي تتكون من السيليلوز الذي يعمل على الحد من الإمساك ويعمل على تنظيف الأمعاء والجهاز الهضمي.
كما أن الخس وفقا لما أوردته مجلة صحة القلب السعودية يساهم في الحد من الاضطرابات العصبية والانفعالات، كما يساهم بشكل مباشر في تنظيم نبض القلب

مرحباااااا
هذه بعض من فوائد الخس الطبية:

1-مرطب للمعدة

2-مدر للبول

3-ملين للامعاء

4-مريح للاعصاب

5-ويسكن السعال

هلا والله بأسيرة الشوق ..وتشكرين حبيبتي للمعلومات القيمة عن الخس..:34:
:27: