- أخطر وقت للسمنة هي السمنة في سن الطفولة أو المراهقة لأن زيادة الوزن قبل عمر الـ18 تكون في عدد الخلايا الدهنية أكثر من حجمها.
- بمجرد زيادة عدد الخلايا الدهنية من المستحيل يقل عددها ولذلك 75% من الأطفال الذين يعانون من السمنة يستمر صراعهم مع الوزن بعد الرشد.
- بعد عمر الـ18 تكون زيادة الوزن في حجم الخلايا الدهنية وليس عددها (وعند وصولها للحد الأعلى من الممكن تكون خلايا جديدة).
- السمنة قبل عمر الـ18 تحدد وبشكل كبير مدى قدرة الجسم على خسارة الوزن في مابعد وإلى أي مدى.
- نستطيع تقليل حجم الخلايا الدهنية ولكن إلى حد معين بمعدل 3 إلى 6 ميكرون (الميكرون يساوي 0.0001 سنتمتر)
- الأشخاص الذين يعانون بطء في خسارة الوزن تكون عدد الخلايا الدهنية كثيرةً جدًا لذا عليهم الاستمرار بالنظام الغذائي والرياضي .
- الرياضة والنشاط في مرحلة الطفولة تخفف بشكل كبير من زيادة عدد الخلايا الدهنية.