جيهاان ايش هو بسكوت نيوتلاا
جيهاان ايش هو بسكوت نيوتلاا
الصفحة الأخيرة
توجد بشوكلاتة النويتلا املاح المغنسيوم وهي من العناصر الي تسبب السمنه وتوجد بالشوكلاته
وتوجدبالقشطه فيتامين دي وسبب للسمنه ايضا تقصد قشطة المراعي الطازجه الموجوده سابقا
والمكسرات ايضا تسبب السمنه مثل:الكاجو وعين الجمل والفستق
بس الافضل توكل بين الوجبات وعمل الخلطه الي تكفي ليوم واحد يعني كل يوم تسوينه
وان شاء الله تسمنون