سفيره الأحلام :

الرشاد : مثل السمسم ولونه بني على أحمر الفلفل الاسود : كمون وله اسم ثاني اللي هو السنوت على مااعتقد .. لكن الكمون أشهر : العويدي او المسمار او القرنفل : المحلب ماعرف له إسم ثاني : تفس المقدار لكل الاعشاب قبل الطحن ثم تطحن جميعها ماعدا الرشاد لايطحن وتوضع بعلبه تستخدم ملعقتين كبار تسفهم سف مع حليب فاتر ويفضل ان تكون على جوع ومن تشتكي من قولون او شرخ تقلل كميه الرشاد والفلفل الاسود والعويدي للنصف او الربع والله يستر عليكن

الرشاد : مثل السمسم ولونه بني على أحمر الفلفل الاسود : كمون وله اسم ثاني اللي هو...