مرحبا صبايا
كيفكم حابه اسالكم عن الخواجوا و الارطا أسمعهم يتكلّمو عنهم يقولو كويسه للخياطه بس صراحه انا اخاف استخدم شي كذا عشان لا تلتهب الخياطه
ابغا استخدمها بعد ما تنفك الخياطه
كيف طريقتها وهل تضيق المنطقة ولا لاا
و كمان مرررره ما ينزل عليه دم الله يكرمكم
وظهري يعورني وش استخدم
وابغا نظام اكل كووويس لنفاس اغلب شي اكل خضار و مرقة دجاج لو اكلت لحم على طول إمساك
ام فرح الشهري @am_frh_alshhry
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زائرة
•
الخوا جوا
استخدمته وانا نفاس زين للشمم
طريقته
كوب خوا جوا مطحون صبي عليه كوب ماء حار خليه ينقع
بعدين جيبي قدر حطي فيه زيت زيتون وحطي عليه الخوا جوا وخليه على نار هاديه دقايق وطفيه
طريقة استخدامه
تحطينه على الفوطه الصحيه وتلبسينها
فوائدها
زينه للشمم وللخياطه 👍🏻
استخدمته وانا نفاس زين للشمم
طريقته
كوب خوا جوا مطحون صبي عليه كوب ماء حار خليه ينقع
بعدين جيبي قدر حطي فيه زيت زيتون وحطي عليه الخوا جوا وخليه على نار هاديه دقايق وطفيه
طريقة استخدامه
تحطينه على الفوطه الصحيه وتلبسينها
فوائدها
زينه للشمم وللخياطه 👍🏻
زائرة
•
بالنسبه لنظامك الغذائي
دخلي معاه سلطات وفواكه
الخضار مفيده بعد
وكثري شرب ماء
وعصير طبيعي
واشتري لك فيتامينات من الصيدليه استمري عليها
واشربي اعشاب يانسون مع قشر قهوه مع زنجبيل
وحوايج
والمره ممتازه حطي كسره منها في فنجال قهوتك وتقهوي 👍🏻
والكبو من تحت زين للنفاس لرحمك ولخياطتك تبخري بحرمل وقشر بصل وكمون كل ليله قبل تنامين
دخلي معاه سلطات وفواكه
الخضار مفيده بعد
وكثري شرب ماء
وعصير طبيعي
واشتري لك فيتامينات من الصيدليه استمري عليها
واشربي اعشاب يانسون مع قشر قهوه مع زنجبيل
وحوايج
والمره ممتازه حطي كسره منها في فنجال قهوتك وتقهوي 👍🏻
والكبو من تحت زين للنفاس لرحمك ولخياطتك تبخري بحرمل وقشر بصل وكمون كل ليله قبل تنامين
العنزروت ممتاز ينظف بس تاكدي ينفع للنفاس او بس للدوره
ودخلي على اكلك شي بر مصابيب بر مرقوق مطازيز كولي بيض والحمام حلو شوربه شوفان حلوه
كولي خضار ورقيه خس جرجير كراث مفيد وكلها حديد
ودخلي على اكلك شي بر مصابيب بر مرقوق مطازيز كولي بيض والحمام حلو شوربه شوفان حلوه
كولي خضار ورقيه خس جرجير كراث مفيد وكلها حديد
الصفحة الأخيرة
بما أنك جنوبية كثرري من القشر مع الزنجبيل والقرفة باذن الله ينظف بطنك تدفي زييين لا تجلسي في مكان تبريده عالي
لاتمشي حفيانه
استخدمي الماش الأخضر مع المرق حلو باذن الله لظهرك..
والله يتمم لك نفاسك بخير..