em mohamed :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,, بهراء ضحكت على كلامك معليش أعذرينى مشكلتك سهله ما تروحى مكان مغلق وأنتِ جوعانه بطنك تصرخ من الجوع ,,,, أملى بطنك وما راح يطلع صوت وقللى من أكل البقوليات والمشروبات الغازيه .... بس تعرفوا يا بنات أنا عكسكم تماماً ماعندى خوف أجتماعى عندى هجوم اجتماعى على الاصح وتلاقينى حتى مكان اروحه أول مره وناس اول مره اشوفهم أنا اللى ارغى والكل ساكت وما اجلس بمكان واحد ألا أتنقل بين الكراسى وهات يا ضحك ,,,, احياناً قبل ما اروح لحفله أقول بينى وبين نفسى خلاص اليوم بثبت وما اتكلم كثير بس ما أمسك نفسى مجرد ما أدخل الاقى نفسى ضحك وفرفشه وهات يا رغى . تعرفوا احيانا لو ظليت ساكته صاحباتى يسألونى فيه شيئ اليوم بتشتكى من شيئ ؟ اعتقد ان طريقة التربيه لها دور اساسى فى تكوين الشخصيه بعدها يجى طبيعة الدراسه او العمل فى بيتنا ما كان فيه حد يقول خلاص اسكتى او ما تتكلمى الوالده كانت دائما بالها طويل وتسمع لنا فممكن لهالسبب طلعت رغايه وطبيعة دراستنا بالجامعه لازم يوميا برسينتشن وقدام طلبه وطالبات فهذا ايضا زادنى رغى وطير الخجل الاجتماعى. وبالنسبه للحيوانات سبحان الله بتحس بيك لو انتِ خايفه منها ما تتركك وتبين لك عدائيتها . يعنى تهاجمك قبل ما تهاجميها . عموما يا بنات الفوبيا أو الرهاب مرض معروف جداً فى علم النفس (وأكثر حالات الطب النفسى بتكون نساء) فيه ناس تظهر عليهم الاعراض بشكل ملحوظ حال تعرضهم لمصدر خوفهم يعنى مثلاً العرق الغزير-الغثيان -القيء-سرعة ضربات القلب -ارتجاف الأطراف الشعور بغصة بالحلق وجفاف - صعوبة بالبلع- إحساس بفراغ يتبعه فقدان الوعى. وتختلف مسببات الخوف يعنى كل واحد مصدر خوفه شكل الخوف من المرتفعات , الخوف من القطط,, الخوف من العواصف , الخوف من الكلاب, الخوف من الموت , الخوف من ركوب الطائرة أو الاماكن المرتفعه عموماً, الخوف من الوحدة , الخوف الاجتماعي أو من مواجهة الناس, الخوف من الأماكن العامة , الخوف من الأماكن المغلقة و الظلام , الخوف من المرض, الخوف من البحر , الخوف الموقفي أي الخوف من موقف معين (المواصلات , الأنفاق , الجسور , المصاعد , قيادة السيارة ) طريقة العلاج فى الطب النفسى بيستخدموا عقاقير مهدئه او مزيله للقلق بيسموها ترانكولايزر او Anxiolytic drugs ومنها دواء مشهور كلكم تعرفوه اللى هو الفاليم valium فيه دواء ثانى اسمه انديرال (inderal ( prpranolo هذا 10 مجم يعطوا تأثير ملحوظ ويبعدوا القلق والتوتر على فكره هذا بيستخدموه كثير الطلبه فى فترة الامتحانات الشفويه . وفيه دواء رائع جداً وجديد اسمه ssri هذا الدواء ممكن تروحى لطبيب الاسره وتقولى له يكتب لك عليه وبعدها ودعى القلق والخوف واعراضه الجانبيه تعتبر قليله مقارنه بباقى الادويه وعلى فكره هنا اغلب الناس تلاقيهم ماشيين على هذا الدواء (يعنى لا يغركم شجاعتهم المزيفه) الطريقه الثانيه فى العلاج هى الاقحام يعنى يعرضوا المريض للموقف بأقحامه فيه ويتركوه يتصرف مع تكرار المحاوله راح يتعود طريقه اخرى للعلاج ان المريض يتعرض للموقف بالتدريج مثلا لو بيخاف من ركوب المصعد يخلوه بالمحاوله الاولى يروح الى باب المصعد وبالمحاوله الثانيه يروح يضغط على زر المصعد والمحاوله الثالثه يفتح الباب والرابعه يركب بس ما يحك المصعد وهكذا الى ان يطلع وينزل لوحده ,,,, المهم لو وحده فيكم تحس ان حالتها من الخوف متقدمه او خوفها مسبب لها مشاكل وعندها اعراض قويه تروح لطبيب نفسى (وهذا لايعنى الجنون مثل ما فاهمين بمجتمعاتنا العربيه) وهو حيوصف لها العلاج المناسب تمنياتى بالشجاعه للجميع :hahaha:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,, بهراء ضحكت على كلامك معليش أعذرينى مشكلتك سهله ما...

ضــي :

حلو موضوعك يا بنت نجد جيتي على الجرح ... انا من ناحيتي عندي انواع كثيره من الخوف .. عدي واغلطي .. أخاف من الابره لدرجه فظيعه.. أخاف من الكلاب .. والحيوانات بشكل عام ... و أخاف مثلا ألقي كلمه أو أسوي برسينتيشن ... بس ما عالجت ولا نوع منهم ... إللي عنده اقتراحات لا يبخل علي

حلو موضوعك يا بنت نجد جيتي على الجرح ... انا من ناحيتي عندي انواع كثيره من الخوف .. عدي واغلطي...