حياكن الله أخواتي ...
حنين أتمنى منكِ تجربه ماذكرت .....
مع العلاج أو بدونه إن أحببتِ ....
شو الحل ؟
بارك الله فيك وأنزل عليك السكينة والانشراح بذكره ....
أسأل الله أن يشرح صدوركن ويفيض عليكن من رحماته .....
لي عوده بإذن الله ....
حفنة ضوء
•
نسيت اقول لك أختي حنين الدعاء له مفعول عجيب سبحان الله خفت عني الحالة كثييير بعد ماصرت أدعي ربي ان يبعد عني الوساوس ويشرح صدري ..
سبحان هالحالة غريبة ومنتشرة كثير هالأيام نفسي أعرف ايش السبب ؟؟!!
أنا عن نفسي أتوقع السبب هو كثرة موت الفجأة والحوادث اللي الشخص يسولف معك ومن بكرة يموت بالفعل شي يفجع ويخلي الانسان ينتظر الموت باي لحظة
الاكثار من ذكر الموت شي طيب وحثنا عليه الرسول صلى الله عليه وسلم لكن لما يوصل للحالة اللي وصلنا عليها انا وكثير من الاخوات اتوقع بهالحالة المفروض نطبق قول الله تعالى ( ولا تلقوا بأيديكم الى التهلكة )
والغريب ان هالحالة ماجتني الا من سنتين تقريبا ً بعد مالتزمت ومن الله علي بالهداية
أما قبل يوم كنت الليل والنهار على المعاصي ( يارب مغفرتك ورحمتك ) ماكانت تجيني هالحالة أبد !!
أسأل الله لي ولكن الشفاء ولاتنسوا أخواتي رمضان شهر خير وبركة والدعاء على الفطور ووقت السحر باذن الله بيفك كثير من الأزمات ..
جزاك الله كل خير اختي فرس بيضاء على تثبيت الموضوع
سبحان هالحالة غريبة ومنتشرة كثير هالأيام نفسي أعرف ايش السبب ؟؟!!
أنا عن نفسي أتوقع السبب هو كثرة موت الفجأة والحوادث اللي الشخص يسولف معك ومن بكرة يموت بالفعل شي يفجع ويخلي الانسان ينتظر الموت باي لحظة
الاكثار من ذكر الموت شي طيب وحثنا عليه الرسول صلى الله عليه وسلم لكن لما يوصل للحالة اللي وصلنا عليها انا وكثير من الاخوات اتوقع بهالحالة المفروض نطبق قول الله تعالى ( ولا تلقوا بأيديكم الى التهلكة )
والغريب ان هالحالة ماجتني الا من سنتين تقريبا ً بعد مالتزمت ومن الله علي بالهداية
أما قبل يوم كنت الليل والنهار على المعاصي ( يارب مغفرتك ورحمتك ) ماكانت تجيني هالحالة أبد !!
أسأل الله لي ولكن الشفاء ولاتنسوا أخواتي رمضان شهر خير وبركة والدعاء على الفطور ووقت السحر باذن الله بيفك كثير من الأزمات ..
جزاك الله كل خير اختي فرس بيضاء على تثبيت الموضوع
مشكوره اختي فرس على تثبيت الموضوع اخواتي والله لو تجربون طريقتي بتخف كثييييييييييييير عندكم الوساويس جربو وردو عليمشكوره اختي فرس على تثبيت الموضوع اخواتي والله لو تجربون طريقتي بتخف كثييييييييييييير عندكم...
مهاوي فعلا انا من قريته وانا مرتاحة نفسيا وحفظتة عندي
وتصدقين انا كنت اطبق بعض الاشياء اللى كتبتيها من نفسي
وفعلا يخف عندي
مشكورة وجزاك الله كل خير
والشكر موصول للمشرفة العزيزة على التثبيت لانة فعلا منتشر بكثرة عجيبة
وفعلا مافية حل مثل اللجوء لله والاستغفار والذكر وقراءة القران وقيام الليل ولاتنسون الصدقات
لانها تدفع البلاء وتشفي الامراض
تحياتي لكم وتمنياتي للجميع بالشفاء العاجل:26: :26:
وتصدقين انا كنت اطبق بعض الاشياء اللى كتبتيها من نفسي
وفعلا يخف عندي
مشكورة وجزاك الله كل خير
والشكر موصول للمشرفة العزيزة على التثبيت لانة فعلا منتشر بكثرة عجيبة
وفعلا مافية حل مثل اللجوء لله والاستغفار والذكر وقراءة القران وقيام الليل ولاتنسون الصدقات
لانها تدفع البلاء وتشفي الامراض
تحياتي لكم وتمنياتي للجميع بالشفاء العاجل:26: :26:
حبيت اعيد هالنقاط عشان ترسخ بعقولكم زين لانه تخفف الحاله كثير
وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر .
كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس وهذا يزيد الطين بلة .
فالخلاصة هي :
( أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا ).
المثال الثاني :
لو أحس المريض بالخوف من الموت أو الخوف من المجهول ونحو ذلك .
ثم بدأ الخوف يزداد حتى بدأت أعراض الخوف تظهر من خفقان أو ضيق في التنفس ونحو ذلك من الأعراض .
فهنا يجب على هذا المريض :
أن يتجاهل الأعراض تماما .. ولا يلقي لها بالا .
بل يبتسم ويشعر نفسه بالاطمئنان ويبدأ بمحادثة الآخرين بكل هدوء دون الالتفات بما يحس به .
وكذلك عدم الشكوى لأحد ! لأن الشكوى كما بينت من قبل تزيد المشكلة سوءا .
ثم يجب عليه أن يتجاهل الفكرة تماما ولا يناقشها .
واحذر من محاولة تهدئة نفسك بمحادثتها سرا بأن تتكلم مع نفسك بعبارات كثيرة كـ ( أنا لست خائفا ، أو أنا قوي ونحو ذلك ) فهذا يزيد الفكرة الوسواسية اشتعالا كما علمت ذلك من التجارب الكثيرة التي وقفت عليها .
ثم احذر أيضا من محاولة رد الفكرة وإثبات بطلانها فهذا من الخطأ أيضا بل دع الفكرة بحالها وحاول نسيانها .
وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
تصدقون جتني امس حاله الخفقان واني بموت تدرون وش سويت
طنشت وجلست اتبسم لبنتي ماابغى اعلم الشيطان اني خايفه من الموت والهلع
وبديت اسوي حالي العب غميمه معها وانا قلبي في قمه الخفقان لاني متعوده اذا جاني لازم اروح المستشفى والله يابنات بديت اسوي حالي اقرا لبنتي القران وقريت سوره الناس
ومسكت الجوال وكلمت وحده من صديقاتي وتعمدت اضحك واسولف وانا في قمه الخفقان واحساس الخوف
مادريت الا شوي وكل شي رااااااااااااااااااااح ولقيت نفسي طبيعيه
انا مبسوطه اني قدرت انتصر على الخوف
تصدقون ماتركني الشيطان امس مره ثانيه رجع لي لما حطيت راسي على المخده بنام ووبنتي بالحمام
طولت بنتي ماطلعت من الحمام بدا الشيطان يوسوس لي ان صار لها شي بالحمام ورجع لي الخفقان
وقلت والله مااخليه ينتصر وجلست بفراشي اقرا سوره الناس بصدري وشوي وتطلع بنتي من الحمام الحمد لله مافيها شي
يابنات الرسول عليه الصلاه والسلام قال الشيطان يجري مع ابن ادم مجرى الدم وكل الوساويس منه حسبي الله عليه
لي عووووووده
وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر .
كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس وهذا يزيد الطين بلة .
فالخلاصة هي :
( أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا ).
المثال الثاني :
لو أحس المريض بالخوف من الموت أو الخوف من المجهول ونحو ذلك .
ثم بدأ الخوف يزداد حتى بدأت أعراض الخوف تظهر من خفقان أو ضيق في التنفس ونحو ذلك من الأعراض .
فهنا يجب على هذا المريض :
أن يتجاهل الأعراض تماما .. ولا يلقي لها بالا .
بل يبتسم ويشعر نفسه بالاطمئنان ويبدأ بمحادثة الآخرين بكل هدوء دون الالتفات بما يحس به .
وكذلك عدم الشكوى لأحد ! لأن الشكوى كما بينت من قبل تزيد المشكلة سوءا .
ثم يجب عليه أن يتجاهل الفكرة تماما ولا يناقشها .
واحذر من محاولة تهدئة نفسك بمحادثتها سرا بأن تتكلم مع نفسك بعبارات كثيرة كـ ( أنا لست خائفا ، أو أنا قوي ونحو ذلك ) فهذا يزيد الفكرة الوسواسية اشتعالا كما علمت ذلك من التجارب الكثيرة التي وقفت عليها .
ثم احذر أيضا من محاولة رد الفكرة وإثبات بطلانها فهذا من الخطأ أيضا بل دع الفكرة بحالها وحاول نسيانها .
وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
تصدقون جتني امس حاله الخفقان واني بموت تدرون وش سويت
طنشت وجلست اتبسم لبنتي ماابغى اعلم الشيطان اني خايفه من الموت والهلع
وبديت اسوي حالي العب غميمه معها وانا قلبي في قمه الخفقان لاني متعوده اذا جاني لازم اروح المستشفى والله يابنات بديت اسوي حالي اقرا لبنتي القران وقريت سوره الناس
ومسكت الجوال وكلمت وحده من صديقاتي وتعمدت اضحك واسولف وانا في قمه الخفقان واحساس الخوف
مادريت الا شوي وكل شي رااااااااااااااااااااح ولقيت نفسي طبيعيه
انا مبسوطه اني قدرت انتصر على الخوف
تصدقون ماتركني الشيطان امس مره ثانيه رجع لي لما حطيت راسي على المخده بنام ووبنتي بالحمام
طولت بنتي ماطلعت من الحمام بدا الشيطان يوسوس لي ان صار لها شي بالحمام ورجع لي الخفقان
وقلت والله مااخليه ينتصر وجلست بفراشي اقرا سوره الناس بصدري وشوي وتطلع بنتي من الحمام الحمد لله مافيها شي
يابنات الرسول عليه الصلاه والسلام قال الشيطان يجري مع ابن ادم مجرى الدم وكل الوساويس منه حسبي الله عليه
لي عووووووده
الصفحة الأخيرة
انا اليوم بداْت بتطبيق نصيحتك وهي الاستغفار ولله الحمد حسيت بتحسن كبير
جزاكي الله خيرا على هالنصيحه
وياريت كل الاخوات يجربوا هالطريقه والله يشفينا جميعا يااااااااارب
وايضا طريقة الاخت مهاوي الليل وايد مفيده وفعلا هذا هو الحل الامثل لعلاج الوسواس
الله يقدرنا على تجاوز هالمحنه وياجرنا في مصيبتنا ويخلف لنا خيرا منها
اللهم اااااااااامين .