الخوف والهلع الشديد/ يتواجد ملف متخصص لحالتك / توجهي له

السلام عليكم
قصتي ? اختصار هي الخوف الشديد من الخروج من المنزل
وساقول سبب الخوف كنت ذاهبه الى عيادة أسنان وتأخرنا هناك بسبب الزحمة لغاية العاشرة مساءا وكانت العياده في عماره بالدور والثاني والمدخل غباره عن ممر طويل. وولأسف شاء الله. وخلص شحن جوالي وجوال إختي صارت مغلقه
والعياده فاضيه نزلنا تحت مالقينا. السائق وكان الجو مظلم ويخوف. أنا صرت ارتجف من الخوف وحسيت بحرارة بجسمي ودقات ???ي صارت سريعه. ونشف ريقي وصوتي صار متقطع
وفجاءة جلست أبكي وبعد ربع ساعه جاء السائق. أما إختي فكانت طبيعيه وتهديني ~ المشكله صارت. فترة 5 أو 6 شهور ??ى هذه الحادثه وأنا لم إنساهأ بالعكس صار الخوف يكبر ويكبر هل تصدقون بأني ماطلعت من البيت إلا مرات قليلة جدا وكانت مع أهلي. بالمناسبة صرت أكره الخروج بالليل نهائيا ??ى لو مع أهلي صار عندي خوف مو طبيعي من الخروج بالليل لأشعوريا تخنقني العبره وأصير ارتجف. ولو كنت خارج البيت ماقدر إقعد ? أي مكان لوحدي لازم أحد من أهلي معي ودائما قبل ما اطلع تجيني أفكار سودا بأنه راح يصير لي أشياء مو زينه مثلا. تجيني أفكار للمكان اللي أنا رأيحه له. أنني راح إتاخر وراح يقفل المكان ويطردني بالشارع. وأغلب خوفي من الرجال. الآسيويين وأفكار كثيرة جدا وإذا كان عندي موعد. خروج من المنزل يصير نومي مقطع وأوسوس. لحد مايجي هذاك اليوم وإخلص
سااعدوني جزاكم الله خير