الخوف والوسواس من الموت تعبت جدا .. الاكتئاب حاد

السلام عليكم ...
كيفكم بنات حواء ؟؟
معاكم حنين عمري26 سنه حابه افتح موضوع معاكم متعبني جداً وقرات كتير نفس حالتي الي هي الوسواس القهري والخوف من الموت والمرض وغيرها ..
بالبداية جاني الوسواس فجا برمضان نهاية رمضان جنني وخوفني وخلاص قولت الموت جا ، اعترف بتقصير قبل الوسواس تجاه ربي وامور ديني وبعد ماجاني الوسواس اتعدلت 180 درجة سرت انسانه محافظه جدا على صلاوتي واذكاري وامور كثير غيرها ،، ليا7 شهور حاليا وانا نفس الحاله بس حاليا رجعتلي اقوى زي اول مره ومصحببتها رجفه وبكاء مستمتر ولوني مخطوف وعلى اتفه سبب ابكي اكتئاب حاد حقيقي خصوصا الاكتئاب والحزن والبكاء تعبني مرررره وعيوني متغيره مزغلله سايره وسرت ماهتم بنفسي بس مسدوحه وتعبانه مع العلم معايا نقص فيتامين دال 15 ،، احاول اقرى سورة البقره لكن اقرا 20 صفحه او 30 وماكمل تقريبا يومين بس الي قراتها كامله وصح نسيت معايا الم بمعددتي ماعرف السبب وارتجاع بالمري يجني بسبب الخوف والتفكير وصداع والم بالعيون شد برقبتي وكتوفي .. وخايفه على ولدي بطبيعتي انا خوافه مررره بس زاد بعد الوسواس سرت زي المجنونه عليه
بالاخير ارجو مساعدتي 💔😭