كوبونات الراقية تسجيل الدخول

fleur rose

الخيار

علاج السمنة والنحافة •

السلام وعليكم كيفكم يا دبدوبات :icon28:
انا مليت من شكلي نفسي انحف وبدات اليوم الله يقويني :44: على ريجيم مع انو قاسي بس شو اعمل
المهم وهم عبارة هن زبادي خالي الدسم وحليب وخيار
علشان كدة حابة اسال خيارة واحدة كم فيها من كالوري جاوبوني ارجوكن وادعو لي اني انحف وافاجا زوجي الحبيب :arb:
:26:
5
598

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

المزيونهـ
المزيونهـ •
حبيبتي ليه تقسين على نفسك كذا ؟؟؟ تبغين تعيشين طول اليوم على خياره بس ؟؟حرام والله اولا راح تهلكين نفسك وممكن يجيك فقر دم بعيد الشر وثانيا راح تملين بسرعه وتتركين كل حاجه حتى عزيمتك يمكن تروح شوفيني انا الحمدالله نزلت بس ماعذبت نفسي
اتبعي رجيم صحي يعني نظام غذائي ..والطبيعي انك تنزلين كيلوا ونص كل اسبوع ماعليك من الي 20 كيلو باسبوع وماعرف ايييش وهالخرابيط خليها وركزي على نظام صحي وراح تنحفين اكيييييد ...المشكله مو بالريجيم المشكله بالاراده لازم في ارااااده

انا عن نفسي اخذت رجيم من من الدكتورهن ريهام هنا بالقسم ومشي نص ساعه يوميا والحمدالله لاامراض ولا غيره نحمدالله

اتمنى لك الوفيق حبيبتي ويارب تنحفين بصصصصصصصحه اهم شي وتفاجئي زوجك يارب :27:
روح الغلا
روح الغلا •
^
^
^
نفس نصيحة الاخت الي فوق بس بحثت عن طلبك ووجدت لك التالي:
** خيار مقطع نصف كوب =7 س
_________________
** 7 حبات = 4 سعرة حراريه
بس اتوقع الثانية صح,,
وبالتوفيق يالغلا
HHnody
HHnody •
المزيونهـ المزيونهـ :
حبيبتي ليه تقسين على نفسك كذا ؟؟؟ تبغين تعيشين طول اليوم على خياره بس ؟؟حرام والله اولا راح تهلكين نفسك وممكن يجيك فقر دم بعيد الشر وثانيا راح تملين بسرعه وتتركين كل حاجه حتى عزيمتك يمكن تروح شوفيني انا الحمدالله نزلت بس ماعذبت نفسي اتبعي رجيم صحي يعني نظام غذائي ..والطبيعي انك تنزلين كيلوا ونص كل اسبوع ماعليك من الي 20 كيلو باسبوع وماعرف ايييش وهالخرابيط خليها وركزي على نظام صحي وراح تنحفين اكيييييد ...المشكله مو بالريجيم المشكله بالاراده لازم في ارااااده انا عن نفسي اخذت رجيم من من الدكتورهن ريهام هنا بالقسم ومشي نص ساعه يوميا والحمدالله لاامراض ولا غيره نحمدالله اتمنى لك الوفيق حبيبتي ويارب تنحفين بصصصصصصصحه اهم شي وتفاجئي زوجك يارب :27:
حبيبتي ليه تقسين على نفسك كذا ؟؟؟ تبغين تعيشين طول اليوم على خياره بس ؟؟حرام والله اولا راح...
معاك حق
نفس النصيحة ونفس الكلام بقولة لك
fleur rose
fleur rose •
كلامكم كل صح بس انا لازم اجوع نفسي علشان اضعف دمتنم

اختي روح الغلا
يعني 7 حبات ب4 سعرات والله الخيار حلو يعني مافيه كالوري شكرا لكن
$ام كوني$
$ام كوني$ •
http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm


سمي