الدايت السريع @_@!!
الرجيم السريع يؤدي إلي الغباء وضعف الذاكرة @_@!!
إذا أردتِ سيدتي أن تظهري مثل عارضات الأزياء بأجسامهن النحيلة، فلابد أن تتحملي ما قد ينتج عن ذلك من أضرار! فقد حذر علماء في بريطانيا من أن أنظمة الريجيم السريع قد تضعف الذاكرة، وتسبب الغباء، وسماكة الذهن!
ووجد خبراء في معهد بحوث الغذاء بجامعة ريدنغ البريطانية، أن الحميات، التي تخفف الوزن بسرعة، قد تضعف الأداء الذهني والذاكرة، وتبطئ زمن رد الفعل، فضلا عما تسببه من تأثيرات نفسية سلبية، كالكآبة ونقصان الثقة بالنفس...
واعتمدت الدراسة الجديدة، التي تعتبر الأولى، التي تقوم تأثيرات الحمية على الأداء الذهني والإدراكي، على متابعة 100 امرأة، كان بعضهن يتبعن الحميات السريعة، بينما اتبعت الأخريات غذاء صحيا متوازنا، خضعن لاختبارات حاسوبية تقيس مهاراتهن العقلية، وسرعة استجابتهن وبديهتهن...
وقال الباحثون إن الضعف في الوظائف الذهنية لا يرجع إلى سوء التغذية، وإنما إلى التأثيرات النفسية للحمية، ويشبه ذلك ما يحدث لذاكرة الرام في الكمبيوتر مثلا، التي تحتوي على سعة معينة لإنجاز المهمات، فكلما كانت البرامج المحملة عليها أكثر، كانت الذاكرة المتوفرة للمهمات الجديدة أقل...
وأشار هؤلاء العلماء في مهرجان الجمعية البريطانية للعلوم بمدينة شفيلد، إلى أن أذهان الأشخاص المتبعين للحميات السريعة غالبا ما تنشغل بأفكار الجوع والقلق من أشكال أجسامهم، وانخفاض ثقتهم بأنفسهم، وهذه الأفكار توقف أي نشاطات ذهنية أخرى...
ووجد الباحثون أن زمن رد الفعل تباطأ عند النساء الخاضعات للحمية حيث بلغ 450 إلى 500 مللي ثانية، مقارنة ب350 إلى 400 مللي ثانية عند من لم يتبعنها، مشيرين إلى أن سوء الأداء الذهني كان واضحا عند اللاتي اتبعن برامج إنقاص الوزن السريعة، وليس عند اللاتي اتبعن برامج حمية طويلة الأمد...
وقال الخبراء في مؤسسة التغذية البريطانية، إن الحل الفعال للمحافظة على الصحة البدنية والعقلية، يكمن في تناول الطعام بعقلانية، والالتزام بالغذاء الصحي، وممارسة الرياضة بانتظام...
فهمتو يا حبيباتي...
كل وحده اديربالها على حالها...
لا يسير فيكو اشي مو منيح:06:
اعمليلك جدول تخفيف مع رياضة يومية ما بتأل عن ساعة وحتشوفي نتائج كتير منيحة...
انتبهي من الدايت الكيميائي لأنو خطير وبعد ماتخلصي منو وتتركي حيرجع وزنك متل ماكان وأكتر:44:
لاتاكلي أكتر من تلات وجبات في اليوم وإزا بتأدري امحي العشا
اشربي مية كتير عشان تخلصي جسمك من السموم وتحافزي على بشرتك
إزاكنتي جوعانة وما فيك تتحملي كلي فواكه أو خضار أو اشغلي حالك بشي تاني كلمي صاحباتك يالتلفون أو اضاربي مع اخوانك:30:
ازا مشيت على هالأشياء حتشوفي تغير كبير في وزنك أنو كسمك صار مشدود:27:
بتمنا للكل كسم حلو ووزن صحي :32:
وبستنا ردودكم:06:لاتكسفوني...
20
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شعاع الحياة
•
مشكورة أختي على النصايح الحلوة
الصفحة الأخيرة