نجلاء1 @nglaaa1

عضوة فعالة

الدايت سنتر بالخبر

السلام عليكم ورحمه الله

كيف حالكم يالدبيات :)

انا والعياذ بالله من كلمة انا مليت من هالجسم ووصلت لمرحله اليأس من اني انحفي وقلت خلاااااااااااااص بسوي الربط ...

ولما كلمت المستشفى اسالهم عنها قالوا العمليه بسيطه وماتأخذ الا يوم واحد .. وسالتهم بكم تكلفتها ... قالوا لي 30 الف ريال .. والله غاليه جدا .. بس قلت ودي اشوف نفسي نحيفه والبس من ريفر ايرلاند :( <<<<<< تنقهر من صديقاتي

عاد عزمت اسويها وعملت التحاليل وباقي كم يوم على الموعد ..

قالت لي وحده من صديقاتي عن الدايت سنتر .. انا كنت اسمع عنه بس اقول صعبه لاني في الببيت لو اني في مكان لحالي ومايجيني الا اكلهم حلوو علشان كذاا شلت الفكره من راسي

بس والله لما قالت لي صديقتي ان اكلهم يعوضني عن اكل البيت وانه احلى وبنفس الوقت اقل سعرات حراريه ..

قلت اشاوركم .. واسال اهل الخبرات وش رايكم .. بالدايت سنتر واللى جربته كم نحفت بالشهر وهل كانت تسوي رياضه والا مشي والا ماتسوي شيء ابد

والله ينحفنا جميعا بالعافيه والصحه :(

497

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ذآت العمآد • 20 سنة

لية محد جاوب بنات
عموماً أنا راح اقولك اللي اعرفه وادعي لي
أنا أعرف صديقة أختي
مدرسة
اشتركت بمركز الحمية ونقصت عندهم كثير
لكن أقولك شي

الفكرة أنهم يجيبون لك فطور وغداء وعشاء
مطبوخ بكمية قليلة
وبسسسسس
يعني تقدرين أنك تسوين نفس الفكرة بالبيت
اما لو ما كنتي تقدرين تطبخين بالبيت فهذا شي ثاني
بس مع احترامي لكل مراكز التنحيف
عمر اكلهم ما يكون صحي زي البيت
لأنهم يحطون اي ماركة المهم تكون قليلة السعرات
ولو كنتي تقرأين مجلات تغذية أجنبية
راح تلاقين نداااااءات بصوت عالي
عن خطر الأكلات والحلويات القليلة السعرات
اللي تنباع بالمحلات
يعني سوي لك حلا بالبيت وقللي السكر وبيدك
او اطبخي طبخة
وقللي نسبة الزيت فيها
أحسن لك وأفيد

وموفقة يارب
والله ينحفنا جميع ويوفق كل بنت مسلمة لما تحب وترضى

وادعي لي الله يفك مشكلتي :(

نجلاء1 • 20 سنة

الله يفرج لك وانا اختك ويفرج جميع مشاكلك ويسعدك وجميع المسلمين ويسلمو ع النصيحه

بس انا اذا دخلت المطبخ مااعرف اتحكم في نفسي ازيد نسبه الملح واحب الزبده في الطبخ
ولا اقدر احكم نفسي بينما لو جاني الاكل من برا باكله وبس المهم يسد جوعي :)

ادعو لي انحف بليييييييييز

واللى عندها اي معلومه لا تبخل علينا فيها :)