جداوية في الرياض @gdaoy_fy_alryad

عضوة نشيطة

الدايت سنتر ولا الهيلث وتشرز !!!!!!

السلااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

كيفكم يا أحلى بنات ..

ابغى اخد رأيكم .. دحين انا اشتركت في الدايت سنتر لمدة شهر وهذا اخر اسبوع لي ..

ولله الحمد نحفت تقريباً 6 او 7 كيلو ( قولوا ماشاءالله ) :09: ماصدقت انزلهم :angry2: .. وهذا وانا ما العب رياضة باستمرار ولا يخلى الأمر من شوية تخبيص .. :22:

المهم ابغى اجدد اشتراكي عندهم لشهر ثاني .. لكن ابغى السعرات الحرارية اقل من 1200 سعرة .. يعني 1000 او 900 حتى عشان يكون النزول اكثر واسرع وخاصة ان صرت احس بشبع والأكل يزيد .. :icon28:

لكن ما اعتقد عندهم الا 1200 سعرة .. فسؤوواااااااالي هو ..

مين جربت الهيلث وتشرز ؟؟
وكيف اكلهم ؟؟ لذيذ ؟؟ ( الدايت سنتر اكلهم مرة يعجبني )
وكم سعرهم ؟؟
وهل له فرع في جده ؟؟
وهل في غيرهم هالأثنين ( الدايت سنتر .. والهيلث وتشرز ) ؟؟

الي عندها اي فكرة ياليت تقلي ..

وشووووكرن لكن ..

17K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

جداوية في الرياض • 16 سنة

<<<<<<<< هذا موضوعي قاعد ينزل ويروح للصفحة الثانية .. :22:

السلطانــــة • 16 سنة

up لعيونك وان شاء الله اللي تعرف تفيدك وتفيدنا:)

n_riadh • 16 سنة

اااب

!! كراميل بارد !! • 16 سنة

للرفع

النهر الثائر • 16 سنة

تعالى حبيبتى

انا عشت سنة معهم

اول ستة اشهر وجبات اليوم كاملة .... وستة اشهر غذاء فقط

ونحفت جدا فى حدود 25 كيلو وباستماتة اجاهد حتى لا ازيد رغم انى بمجرد تركهم زاد وزنى جدا

وزوجى ايضا كان معى ورجع لوزنه الاول تماما

يعنى من ينحف عندهم يرجع وزنه مرة اخرى لان اكلهم غير طبيعى فحاولى لوحدك افضل والله حتى لا تضيع فلوسك هباء

هذه شهادة سوف اسأل عنها يوم الدين