الدبدوبات الي عندهم ايفون بس هم الي يقلطون هنا بسرعه

:27:السلام عليكم

في برنامج في الايفون ممممتاز جدا :)
اسمه ميزان الرشاقه اكتبي في البحث حق البرامج ويطلعلك طبعاً
هو بيسويلك خطه تمشين عليها اول شي تكتبين امسك ثم وزنك وطولك وعمرك ونشاطك والوزن المستهدف ثم يحسبلك السعرات الحراريه الي تمشين عليها

وحاط لك جميع الأكل مثل البيض والزبادي وكل شي مع السعرات حقتا تختارين الي <<<<<طبعن تختارين الي تبين ثم يحسبلك اكلك مثل احتياجك 1300 يحسبلك فطورك مثل400 ويقولك باقيلك 900 سعره

وكل شي تاكلينه يحسبه لك ويعلمك البقي

اممممم
في شي بعد يسويلك رسم بياني لوزنك

السراحه يحمسسسسسس مره

جربوه منتو خاسرين شي


البرنامج مجاني


وهذا رابط البرنامج شوفي صورته وطريقته
http://itunes.apple.com/sa/app/id434380477?mt=8



وسلامتكم
الله ينحفنا من غير شر ونصير احلى رشيقات
ودعولي يتحقق الي في بالي :26::27: