انا من أكثر اللي استخدموا الدراجه الثابته ، ونزل عليها وزني كثييييييييير
وهي فعلا تنقص الأفخاذ والأرداف بشكل كبير ..
لكن فيها شيء واحد ما عجبني :06:
تطلع العضلات بشكل ملحوووووووظ مع كثر المداومه عليها باستمرار ، انا طلعت لي عضلات بسيطه في الساق ، ولكن الحمدلله بالنسبة للأفخاذ خفت كثييييييير والله عن أول وصغرت .

العفو حبيبتي تسلمين والله

اهلين حبيبتي
انا داااومت عليها السنه الي فاااتت مررررررررررررره رووووعه فخوذي مره نحفت عليها
بس الحين عشان خرب جهازي ماصلحته وتكسلت اشري،،شريت بداله اوربت تراك وندمت لو مشتريه الدراجه
احسن واريح:)
انصحك فيها وربي بتشووفين فرق كثييييييير انا كنت اجلس عند التلفزيون والعب ماحس بالوقت والله،،
وهذا الرد على اسئلتك،،،

س/ هل يكفي اني استخدم الدراجه ربع او نصف ساعه في اليوم ؟
نص ساعه حلوو بس لو اكثر احسن بعد،،،
س/ متى الاحظ ان الجزء السفلي ( فخوذي )بدى ينحف ؟
حسب جسمك،،بس بعد 3اسابيع واذا داومتي زين بتشوفين بعد 2اسبوعين
س/ انا سمعت ان اللي يستخدمها وبعدين يتركها يسبب ترهل للفخوذ وتزيد اكثر من اول ؟
لالالاحبيبتي انا صار لي سنه او اكثر تاركتها ولا ترهل ولا رجع شي الحمدلله
س/ ابي اعرف هل الفخوذ بس اللي تنحف ولا حتى المؤخره ؟
والله مدري عن المؤخره ماكنت يعني الاحظ او اهتم بس كنت مهتمه بفخوذي:)



إختـــــــــــــــــــ ليووووووووووووووونه ــــتك ،،،

هلا اختي صراحة رهيبة انا جربتها مرررررة نحفت فخوذي بس قالوا انها انها تكبر المؤخرة عاد ينحف شي ويكبر شي مشكلة وبطلتها ...

اخواتي ( راوز) ( وهم ) ( ليان ) ( الجوري )

يعطيكم ربي العااااااااااااافيه ويوفق لكم انشاءالله على ردودكم ......:24: :27: :24: :27: :24:


وهذي الورده لكم من كل قلبي :26: :26: :26: :26: عاااااد كل وحده تاخذ لها وحده ههههههههههههه

بصراحه رفعتم معنوياتي وشجعتوني اني استمر عليها


مشكووووووووووووووووو رين :24: