ان شاء الله البنات يفيدوكي
بس حابة أعرف دراجتك من النوع اللي تتمرني عليها وانت قاعدة ولا واقفة؟؟

انا الحين استخدم الدراجه نص ساعه

بس انها والله اعلم خربانه صايره عادي سريعه مو ثقيله

بس اقوول اوووكي ولا قلتها حركه للفخوذ وبس :)

واصلا حتى لو تتكون عضلات بعدين تذوووب كذاالنحف

وان شاء الله البنات يفيدونك :)

حبيبتي انــا عندي هذي الدراجه

صورتها

http://alshooogqatar.jeeran.com/orbit.jpg

الأوربت تراك

وأعرف وحده استخدمتها كم شهر وتغير جسمهاااا كثيررر لانها نقصت نص وزنها ماشاء الله

وأنــا الحين من فتره شريتها بـ 995 ريال

امشي عليها فتره واطفش لان ماااافي تشجيع

شرايكم بنوتات نشجع بعض ونحدد يوم نبدا نمشي ونخسس

تكفووووون شجعوووووني :(

اذا انتي تقصدين اللي اذرعها متحركه ( الاوربت تراك ) تكون مررره حلوة
والبنات يمدحونها ومعروفه انها تخلي الجسم روعة وكانت عندي وحده من قبل وتغير جسمي كثير والحين رجعت اشتريت ثانية وانصحك انك تستمري عليها على الاقل ربع ساعة في اليوم
وطبعا افضل شي وانتي واقفه
اما اذا كنتي تقصدين اللي اذرعها ثابتة ماعندي والله خلفية عنها ان شاء الله البنات يفيدونك

انا عندي مشكلة الأرداف كبيرة

وكل من قلت له ابي اشتري سيكل قالو لي انتبهي

ان السيكل يكبر العضلات

وما ادري وش السالفة

قصيمية غير

احد اللي نفع معهم

طيب وش اسوي

اخاف اسويها واشتريها واتورط

تزيد المشكلة :(