السلام عليكم ورحمه الله وبركااااته
:)
اخواتي حبيت اسال عن صعود ونزول الدرج
هل يحرق زي المشي او افضل او اقل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يرزق من يرد عليه رزقا بغير حسااااااااب
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اختي كثير اللي نصحوني بالدرج والمشي
في وحده تقول الدرج يمسح الأرداف بدون حميه
ايش مشكلتك وكم وزنك ونبدا انا وياك نظام من اليوم وبعد اسبوع نشوف النتايج ردي خبر اذا موافقه
في وحده تقول الدرج يمسح الأرداف بدون حميه
ايش مشكلتك وكم وزنك ونبدا انا وياك نظام من اليوم وبعد اسبوع نشوف النتايج ردي خبر اذا موافقه
الصفحة الأخيرة
أحب أفيدك مـآ أدري عن الحرق بس اللي أعرفه إنه تمرين للأردآف
و ان شـآء الله البـآقي يفيدوونك ...