يعني الصوص الي ينحط فوق السلطه..مثلا في السيزر سلط يكون الصوص الابيض

فهمتوا؟؟!!

مساء الخير لينا

طبعا لو بدك صوص خفيف فهو ليمون حامض + شوية ملح و فلفل اسود
او خل + شوية ملح


لكن لو بدك صوص اتقل ممكن اعطيك وصفتين صوص مررررره لذيذه

الطريقة الاولى : 4 ملاعق لبنه قليلة الدسم + ملعقة مايونيز صغيره قليلة الدسم و ملعقة خل
اخلطيهم و صبيهم على الوش تبع السلطه

كتيييييييييير حلو

في طريقة تانيه

تجيبي كاس زبادي قليل الدسم ( يكون من النوع اللي حامض ) و تضيفي له ملعقتين ليمون حامض و برش ثوم و شوية نعناع يابس و شوية ملح و تخلطيهم منيح بعدين بتضيفيه على السلطه اي نوع كانت

بيطلع لذيذ و مشهي


في طريقة كمان استخدمها احيانا هي 4 ملاعق خل و ربع ملعقة زيت زيتون و بكتر شوي من الفلفل الاسود و ملح

بضيفه على السلطه و بتركه 10 دقايق بعدين باكله بيجنن

اتمنى اكون افدتك

اخت لينا
فيه دريسنق بالسوبر ماركت للدايت
حلللوووووو مرررررره

انا والله اختي مثلك السلطة والخضار بشكل عام يستحييييييييل اكلها
واذا اكلتها لازم من الدرسنق عشان يروح الطعم
عاد اختك في الله طاحت لك بالدايت شوب عندهم الصوص يجنن وكل الاشكال
جربت تقريبا كل الانواع الي عندهم والي استقريت علية وعجبني الي هو حق السيزر سلد
طعمة فضيع وقليل الدسم
واليوم اشتريت صوص حق المكرونة ذقته طعمة حلو بس بكرة بجربه مع غداي الي راح يكون مكرونة ان شاء الله واقولك
بس من جد اذا بغيتي الدرسنق بجميع انواعه وماودك تتعبين نفسك عليك بالدايت شوب
واسعارها الواحد مايتعدى 17 وحجمة كبير مو صغير
وسلامتكم
عارفة اني كثرت هرج عليكم بس اش اسوي عشان اوصل المعلومة صح

ودمتم
اختكم
قطر الندى

انا بصراحة احط تتبيلة السلطة (اكنور) مادري اذا تمتن والا لا؟؟...

واحط زيت الزيتون وخل وصماق والله تطلع لذيذة وبصراحة هالسلطة هي الي شجعتني على الرجيم

والافضل تبتعدون عن الملح لأنه يحبس الماء في الجسم