المقاسات المطلوبة هى:
1_ محيط الصدر.
2_ محيط الخصر.
3_ محيط الأرداف.
4_ طول الظهر.
5_ الطول الكلي.
6_ طول الصدر.
7_ طول الجنب.
8_ عرض الظهر.
9_ عرض الصدر.
10_ طول الكتف.
11_ دوران الرقبة.
12_ طول الذراع.
13_ دوران الذراع.
الطريقة :
1_ محيط الصدر:
وهو عبارة عن المحيط الدائري للجسم عند منطقة الصدر ويؤخذ بتمرير شريط القياس فوق عظمتي اللوح ثم تحت الابط ثم فوق أعلى نقطة في الصدر مع اتباع الدقة التامة من حيث عدم شد شريط القياس أو ارخائه.
2_ محيط الخصر:
وهو عبارة عن المحيط الدائري حول الخصر, ويؤخذ بتمرير شريط القياس مضبوطاً حول أدق جزء في
الخصر.
3_ محيط الأرداف:
وهو المحيط الدائري الذي يحيط بالأرداف, ويؤخذ بتمرير شريط القياس حول الجسم عند منطقتي الأرداف والبطن.
4_ طول الظهر:
وهو المسافة بين الفقرة السفلية للرقبة من الخلف إلى الخصر
5_ الطول الكلي:
يوضع طرف شريط القياس على الفقرة السفلية للرقبة ويمد إلى الخصر ويثبت عليه ثم يمد باقي الشريط إلى الطول المطلوب.
6_ طول الصدر:
يؤخذ من بداية نقطة التقاء الرقبة بالكتف من الأمام إلى الخصر ماراً بأعلى منطقة في الصدر.
7_ طول الجنب:
وهو عبارة عن المسافة الطولية التي تبدأ من محيط الخصر حتى محيط الأرداف ويؤخذ على الجنب وعادة يتراوح بين 18_ 20 سم في المتوسط.
8_ عرض الظهر:
المسافة بين نقطتي اتصال الذراعين بالجسم من الخلف.
9_ عرض الصدر:
المسافة بين نقطتي اتصال الذراعين بالجسم من الأمام.
10_طول الكتف:
المسافة بين نقطة التقاء الرقبة بالكتف حتى نهاية عظام الكتف واتصاله بالذراع.
11_ دوران الرقبة:
وهو المحيط الدائري لقاعدة الرقبة, (أي عند اتصال الرقبة بالجسم).
12_ طول الذراع:
يؤخذ من ابرز نقطة في الكتف على امتداد الذراع المطوية قليلاً حتى المعصم.
13_ دوران الذراع:
ويأخذ من النقطة الأقوى(الاسمن) للذراع بتمرير شريط القياس باستدارة حولين الذراع.
بداية حلوة وشيقة ومفيدة
متابعين معك باقي الدروس مشكورة