الدكتورات راندة , امينة اطلب المساعدة جزاكم الله خيرا

السلام عليكم ورحمة الله
انا حامل بالشهر السابع والحمد لله لكن
عندي حساسيه في جسمي وخصوصا بالاطراف ..ومن التجربه تبين عند شرب الحليب تزيد لدي الحساسيه بحيث لا اتحملها ؟؟
فما الحل يادكتورات كيف احصل على الكالسيوم ؟؟ لاني لا استطيع شرب الحليب وحتى البيض نفس الشيء

وياليت تخبرونا عن الاطعمه التي تزيد الحساسية لكي اتجنبها :(

وهل يوجد كريم يخفف الحساسية وماله ضرر على الحمل ...انا جربت كالامين لوشن لكنه يسبب جفاف جدا للمنطقه المصابه ويزيد الحراره والحكه...وهل توجد اطعمه او شي طبيعي يخففها؟