تبغي نصيحتي يا أختي لاتدخلي اي نوع من الحلويات او الشيبسات او المشروبات الغازيه بيتك

وخلي ثلاجتك مليانه فواكه وخضروات نظيفه بنتك لمن تجوع ماارح تلقى امامها الا الفواكه

عوديها على اكل الفواكه والخضار بين الوجبات كنوع من الوجبات الخفيفه واطبخي صحي

بدهون قليله جدا بحيث ما يتعدى الملعقة زيت نباتي وكله لمصلحتها وراح ينعكس على بشرتها

وشكلها ولو عندك عصارة فواكه سوي لها عصيرات طبيعيه وطبعا بدون اضافة السكر

وشربيها حليب قليل الدسم او خالي من الدسم .

مشكوره اختي mohzoz على المرور...

هلا اختي **أم الثلاثه** مشكوره على النصايح انا الحين قاعده احاول ابعدها شوي شوي عن الحلويات واعطيها فواكه بدالها بس المشكله انها الوحيده في البيت والكل يدلعها وكل ما اقولهم لاتعطونها يوقفون يوم ويرجعون اليوم الثاني,,,,

حنان العالم ماشاء الله انا ولدى تقريبا قريب منها بالعمر هو اصغر شوى وزنه 10 كيلو جايبلى حاله نفسيه من الضعف ياريت اتخبرينى كيف اامنضمه الوجبات لها عشان استفيد منك اكتر شى تاكله ايش و لما ولديها كان وزنها كتير او طبيعى ربى يخليها لك

عزيزتي حاولي ولا تستسلمي للضغط من اللي حولك انت تدورين مصلحة بنتك ما راح يسير لها شيء اذا ما كلت حلويات او شربت غازات واكلت شبس لا بتتعقد نفسيا ولا راح تتجنن لكن حتضر صحتها علميها بالتدريج انها تقاوم هذه المغريات

هلا اختي omhamooda ...
انا اول ما ولدتها كان وزنها طبيعي 2,75 بس ما عرف كيف بدت اتزيد كنت احس ان الزياده طبيعيه انا كنت ااكلها الوجبات العاديه بس كل وحده في البيت يوم ترد من الدوام وتيي تتغدا كانت تاكلها معاها كم لقمه .. لين جي شوي شوي زاد وزنها والمشكله الحين تعودت حتى يوم تكون شبعانه وتشوف حد ياكل تقوله يعطيها لقمه صارت عاده عندها وهم صار عندهم طبع خاصه انها الصغيره الوحيده في البيت ......