ليال منار @lyal_mnar
عضوة جديدة
الدكتور محمد الجزار اخصائي تغذية وتجربة توديع السمنه
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم يا بنات ....
بعد رجيمات ورياضة وفي الاخير وزن ثابت رحت لأخصائي التغذية محمد الجزار ....
وقررت اني انحف
لو تحبو نتفاعل مع بعض وتشجعوني اكمل يالله
والله محتاجه تشجيعكم وانا حكتبلكم ايش الرجيم وكريمات الشد اللي اعطاني هيا وكمان اللي حتتحمس وتشترك عندو معايااا من جد ناااس كتييير نحفو بفضل الله معاه
في انتظار ردودكم:)
13
7K
هذا الموضوع مغلق.
احسن خطوة سويتها انك روحتي انا شفت جارتي الله يذكرها بلخير كانت تروح لة نحفت 13 كيلو في شهر واحد بس مرا كانت ملتزمة وقلها الرياضة ساعة في اليوم هيا تسوي 3 ساعات
الصفحة الأخيرة
ابغى نظااااااااااااام لشهر كامل ينحححححف 12 كيلو