الدلع

اخخخخ الدلع
كأني نسيته
المهم عندي الصباح
افتح الشباك واقعد جنبه واشرب كوب شاي ولا نسكافيه واكمل قعده ساعتين او 3 بنفس الوضعيه 😄
واقوم اشتغل 😆 انا كذه احب ادلع نفسي


هذا اهم شيء لدلعي .. طبعا عندي نونو فصعبه شوي في الوقت الحالي

اعطي نفسك وقت ترطيب تشقير صبغه لشعرك


ساعتين بعد ما ينامو عيالك سوي كافي ولا قهوه وافتحي علبه شوكلاته وروقي ع جوالك ولا النلفزيون ولا دقي ع صديقاتك مكالمه جماعيه


امممم المهم خلصي كل. شغلك وعيالك صاحين وبس يناموو روقي

شغلي اغاني بدون موسيقئ وجني مع عيالك وارقصي وكذا با استهبال
العبي بالتراب لما تطلعي

ادلع نفسي اخر الليل لما كلهم ينامو
اسوي لي اكله مع مشروب ساخن او بارد وازين الصحن
واستمتع بكل قضمه
اكون وقتها مبسوطه مع جرعة شوكليت تعطيني سعاده بس للاسف مو دايما ع حسب ضروفنا الماديه


هذا الدلع بالنسبه لي

ادلع نفسي
مخصصه يوم بالاسبوع اخرج لوحدي اروح مطعم او كافيه
اما في البيت اسويلي جوي مرتين في الاسبوع بغض النظر عن الوقت متى حسيت نفسي تبغ روقان سويتها.حتى لو في البيت اطفالي
اقولهم جا وقتي ماابغ اسمع صوت ولا همس
اطفي اللمبات واحط شموع يعني اسوي ليا جو
ولازم كل نهايه شهر اكافي نفسي بهديه.
انا احب نفسي كثييير .فنفسي تستحق اني ادلعها
طبعا غير كل نهايه شهر اروح الكوفيره اصبغ اجدد من نفسي