الدهون الثلاثيه .. والسكر ( حزن )

السلام عليكم .. كيفكم اخواتي .. حللت طلعت الدهون الضاره مرتفعه والسكر على الابواب /٥.٧
معاد اكلت لا رز ولا خبز ولا سكر ونزل وزني للان ٣ كيلو لي اسبوعين حميه
من صار لها كذا ونزلت الدهون وراح السكر ..
هل بيرجع لو رجعت ولا بيزداد والله ان نفسيتي عدم .. ومن قبل ما احلل وبعد ما حللت كمل الناقص
طمنوني واللي عندها اي طريقة تنزل الوزن لان الدكتوره تقول لازم انزل ١٥ كيلو وزني كان ٧٤ والان ٧١
طمنوني او ادعوا لي