السلام عليكم :27:
يابنات عندى دهون حول الخصر والله مانى عارفه كيف اتخلص منه لنى معاد اقدر البس الاسبورات :mad: حتى :arb:مضيق منه تكفون ابغاء الحال 0
بنت العز 1 @bnt_alaaz_1_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
السلام عليكم ورحمة اله وبركاته
اختي فيه تمارين رياضيه خاصه بمنطقة الخصر
والرقص المصري ممتاااااااااااز جدا يطلع لك خصر
هذا اللي اقدر افيدك فيه وان شاء الله ينفع وتصيرين مثل المليكانات :)
اختي فيه تمارين رياضيه خاصه بمنطقة الخصر
والرقص المصري ممتاااااااااااز جدا يطلع لك خصر
هذا اللي اقدر افيدك فيه وان شاء الله ينفع وتصيرين مثل المليكانات :)
وكمان تمرين العصا يطلع خصر باسبوع
تاخذين عصا وتحطينها حول الرقبه وتلفين يمين وشمال لكل جنب 50 لفه
يارب فهمتى على
تاخذين عصا وتحطينها حول الرقبه وتلفين يمين وشمال لكل جنب 50 لفه
يارب فهمتى على
الصفحة الأخيرة
.
.
للرفع