السلام عليكم بنات كيفكم اناا جديده في المنتدى
بسألكم قبل الدورة الشهرية يجيني دوخه شديد وحتى بعد ما انتهي اكون مره تعبانه إش السبب وهل الدوخه لو علاقة بدورة فيدوني الله يجزاكم
فوفو كوندي @fofo_kondy
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حكايآ طمُوح 💙
•
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته هلا وغلا فيك يا هلا 😘 منوره المنتدى بوجودك😘
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته هلا وغلا فيك يا هلا 😘 منوره المنتدى بوجودك😘وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته هلا وغلا فيك يا هلا 😘 منوره المنتدى بوجودك😘
بوجودكم ياقلبي
وعليكم السلام والرحمه
أهلًا وسهلًا يافوفو..نورتينا..
إذا هذي الدوخة تحسين فيها قبل الدورة وأثناء نزولها
وما تحسين فيها باي وقت ثاني خلال الشهر
فهي طبيعية وتسمى متلازمة ما قبل الحيض وتختلف الأعراض من امراءة لآخرى
وسببها الاضطرابات الهرمونية اللي يمر فيها الجسم..
ولتخفيف حدة الأعراض ..
تجنبي الضغوط النفسية والعصبية والبدنية
اهمتي بتغذيتك بأطعمة صحية وقللي كمية الملح والكافيين
و كثري من شرب المويه..
ونامي لمدة كافية ما تقل عن 8 ساعات
وبإمكانك ممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة .
وألف سلامة عليك.
أهلًا وسهلًا يافوفو..نورتينا..
إذا هذي الدوخة تحسين فيها قبل الدورة وأثناء نزولها
وما تحسين فيها باي وقت ثاني خلال الشهر
فهي طبيعية وتسمى متلازمة ما قبل الحيض وتختلف الأعراض من امراءة لآخرى
وسببها الاضطرابات الهرمونية اللي يمر فيها الجسم..
ولتخفيف حدة الأعراض ..
تجنبي الضغوط النفسية والعصبية والبدنية
اهمتي بتغذيتك بأطعمة صحية وقللي كمية الملح والكافيين
و كثري من شرب المويه..
ونامي لمدة كافية ما تقل عن 8 ساعات
وبإمكانك ممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة .
وألف سلامة عليك.
الصفحة الأخيرة