الدورة 😢😢😢😢😢

اشربي بردقوش ينفع بأذن الله

ملعقة طحينه سايله وابعدي عن المثلجات والحوامض

مغلي البقدونس أو الزنجبيل أو الكمون
وأدهني بطنك بزيت دافي او حطي كمادات دافيه وأمشي مارسي الرياضة الخفيفه

يمكن حامل انتبهي
أنا كذا صارلي كل أعراض الدورة جتني لكن مانزلت وشربت أعشاب لين عدا ٣ ايام على موعدها وأنا ماتتاخر الا إذا حملت
وحللت طلعت حامل وبسبب الأعشاب جاني مغص زيادة ونزيف خفيف وبعدين الحمدلله راح
تأكدي اول شيء