الدورة الشهرية

عواطف تركي :

وعليكم السلام اللخبطه مثل تأخير ايام او اسبوع تصير عند اغلبنا وماتعتبر مشكله بإذن الله اهتمي بالتغذيه الصحيه وشرب السوائل والرياضه الخفيفه بدون مجهود قوي واحرصي قبل موعد نزولها بيومين انك تشربين كوب قرفه اللي هو الدارسين كل يوم مجرد تاخذين كاس وسط وتصبين فيه ماء ساخن وملعقه صغيره قرفه ناعمه واتركيه دقايق تخف حرارته ثم اشربيه بيساعدك انها تنزل بموعدها . واذا نزلت اشربي مشروبات دافيه مثل الزنجبيل او البابونج او غيره واذا رحتي تستحمين اثناء الدوره لا تطولين تحت الماء واذا طلعتي ضروري تدفين جسمك وتشربين دافي لان بنات كثير يشتكون انهم اذا استحمو اثناء الدوره تنقطع او يصير الدم خفيف كم ساعه ويظنون انه خلاص خلصت ثم ترجع تنزل فا انتبهي لهذي النقطه . وبخصوص الصلاه احسبي عدد الايام لو مثلاً بالعاده تجيك 4 أيام انتظري 4 أيام كامله ثم اغتسلي وصلي حتى لو حصل انقطاع ساعه او ساعتين بعد الاستحمام لسه ماطهرتي .

وعليكم السلام اللخبطه مثل تأخير ايام او اسبوع تصير عند اغلبنا وماتعتبر مشكله بإذن الله اهتمي...