الدورة والامساك!!!

انا مثلك تما ما لدرجة انى اشعر بالم شبة الطلق وقت الدورة ونصيحتى اشربى حليب بارد على الريق اول مت تستيقظى

انا مثلك**

اذا قربت بعدين يخففففف**

وعن تجربتي احسن شيء لتخفيف الامساك **الكيوي والبرتقال**

انا اسميه هذا تصنيفات الدوره

مره امساك شديد واستمر معاي 4 شهور لين القولون التهب من شدتها

ومره غازات تفشل

ومره الم بصدر وطفح جلدي

كل شهر تصانيف شكل

يالا على قولت جدتي كل ما اقولها الدوره متعبتني تقولي احملي

أخواتي الله يعظم أجرنا جميعاً

والحليب البارد او أي شيء بارد مايصلح في الدورة لانه يجمد الدم وانتوا بكرامة

والحل أكل الدواء حق الحريم في الدورة
لانه مفيد لداخل المرءة وملين للباطنية