انتبهوا بناااااااااااااااااات ..

الحين ممنوع تشيلين اشياء ثقيلة والدورة عليك..كيف لو نطططططططططط!!!!!!!!

انتبهوا خطر لانه ممكن يسبب نزول بالارحام..

كلها 7 ايام وبعدها نطي لين تشبعي ولا تتورطين بعدين بمشاكل وعقم وبلاوي مايعلمها الا رب العالمين

**الدلوووعة الهادئة**
شكــــــــــــــــــــــــــــــــرا حيل على ردج .. وبــصراحه كلامج ماعليه غبار .. بس بغيت اتأأأكد منكم :)



تشكراتي لكم كلكم

هل نط الحبل يوخر البطن

اهات حزينة


نــط الحبل .. من تجربتي .. يشد الصـدر والجوانب يخففها .. والجســم كلله يشده ..


بالنسبه للبطن .. اذا تبين تخففينه ويا نـط الحبل لازم تسوين وياه دايت





سلملم

حبيبتي مزيونة وش الدايت

وانا سامعة ان نط الحبل يرهل الصدر
هل صحيح