رفع

نفس الحاله .. الا يشفينا يارب ونلاقي حل ...

لآاله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمييين

اشربي مشروبات دافية وابعدي عن البارد
والله يشفيك

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته

و أنت بصحة و سلامة

جوابا على سؤالك

أنا كنت أعاني من الآلام المستمرة الشديدة و الان خفت بشكل كبييييير والفضل لله اولا وآخرا


لكن تغيرت في التعامل مع الدورة

اهم النصائح

البسي شراريب و كيلون و تدفي حتى لو بالصيف

لا تتعرضي للهواء البارد كالمكيف

اغلقي مراوح الحمام عند دخولك له

اشتري كمادة من الصيدلية و أغلي مويه و حطيها في الكمادة و كمدي اسفل بطنك ( طبعا من فوق الملابس) لا تحترقي

اعملي لك مشروبات ساخنه مثل / القشر - القرفه - الزنجبيل - اليانسون - البابونج

كلي أغذية مفيدة و لا تجوعي

بطلي شيبسات و مشروبات غازية خصوصا هذي الفترة

لا تشيلي شي ثقيل


قد تحتاجي لبعض من المهدئات كالبنادول او الفيفادول و لا تتناوليها على معده فارغه


جزاهم الله خير اللي كتبوا هذي النصائح لأني ارتحت بشكل كبييييير والحمدلله

شكل عندك فقر دم او مشكله في الرحم رجعي طبيبه احسن انا راجعت الطبيبه وطلع عندي فقر دم واعطتني دواء والحمدلله