الدوره الشهريه تعبتني الم فضيع شوفوا لي حل!!!!!!!!!!

واااي يابنات تعبت من الألم دورتي ملخبطه ومجننتني ويجيني مغص قبل ماتنزل بثلاثة ايام وماتنزل الا وقد انتفخ بطني من الدم اللي متجمع داخل بطني واذا نزلت يابنات الله لايوريكم أظل سادحه بالفراش يومين ما اقوم من قوة المغص اللي فيني ومابقى شي الا وسويته اشرب قرفه اشرب زنجبيل واتبع خطوات من كتاب لتخفيف الالام الدوره بس كلها مانفعتني بشي وانا طبعاً مو متزوجه (عزابيه) ساعدوني يالغاليات وش اسوي ويروح هذا الألم