خلونا ندخل في الموضوع على طول يااخواتي للي يشتكون من تأخر الدوره وعدم انتظامها بسبب الغده الدرقيه او أي سبب آخر عليها بالمشى كل ما سنحت الفرصه واذا بانتظام يكون احسن يعني بالأسبوع اربع مرات الى ثلاث مرات 45 دقيقه وعن تجربه شخصيه لكثير من النساء والبنات وحده منهم عمرها 50 سنه او اكثر شوي ماشاء الله لا قوة الا بالله تجول انها لما بدأت تمشى كانت تعاني من الوزن الزائد وعدم انتظام الدوره وبعد عدة شهور قليله من الريجيم الخفيف بحيث انها خففت من النشويات والسكريات ..والمشى بانتظام اصبح جسمها في غاية الروعه وانتظمت عندها الدوره وتغيرت حياتها الى الافضل وفعلا شفت الشى هذا بعيوني والله ...جلت في نفسى ماشاء الله خليني اروح طيران ابشر صديقاتي واخواتي في منتدى عالم حواء وان شاء الله يستفيدون من التجربه الرائعه :23:
ودعواتكم لي اذا عجبكم موضوعي
سموره_5622 @smorh_5622
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سموره_5622
•
الله يسامحكم بس ولا وحده ترد
الصفحة الأخيرة