السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
طبعا مثل ماتعرفو عدو الدوره الاول الجوووع وانا اصلا اكلي قليل مااحب الاكل كثير وفي الدوره الله يكرمكم تنسد نفسي بزيااده ايش تنصحوني بااكل يثقل الارحاام حتى مااتصير خفيفه وتخرب وش الاكله الثقيله وتنفع مع الدوره وياليت نسوي برنامج للتغذيه ايام الدووره غير نظام فيافي لانه مرره مو حلوو من نااحية الاكل بس الادويه جدا ممتازه واطبقها بحذافيرها بس الاكل ماافيه وهذا اللي اعاني منه خصوصا ان الوالده تقول اللي ماتاكل تخف ارحامها وبعدين تحس برطوبه واخر علامات الخراب واقواها اللي هو خروج الهواء علشان كذا ابي اي وحده تسااعدني وتحمسني انا عندي معلومات كثيره من عمتي وامي لكن شلون اطبق والشهيه عندي مره مسدوده للحين الحمدالله كل شي كويس بس خاايفه اخرب :44:
ام فارس وجوري @am_fars_ogory
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
اختي العزيزه ...
انا بصراحه شايف ان الجوع مو زين على الدوره لان يسبب هواء
بصراحه انصحك باكل الاشياء الحاره وتبتعدبن عند الاشياء الباردة والكاكاو...
يعني مثلا ::
سندويشات:شوربه::مرقوق::عيش على الطريقه الي تحبينها :: دجاحه مشويه او محشيه :: اندومي
وكذلك القهوة زينه لك
حببي نفسك في الاكل لانك راح تندمين اذا ماتغذيتي عدل
وهذا الي عندي وسلامتج
شكرا