غاده غاده
•
بالعكس ليش الاسف زي العسل على قلوبنا وكلامك في مكانه اكيد كل وحده منا مافكرت بجديه وتركت الأكل والمغريات الا وعندها اراده وفيه اسباب خلتها فعلا تقول لين هنا وخلاص ؟؟ وتبدا تنزل وزنها انا في كلام كثير من الي قلتيه جا عالجرح اول شي انا المجتمع الي عايشه فيه كلهم نحاف اغلبهم اوزانهم في الاربعينات والخمسينات ماشاءالله اهلي واخواتي واهل زوجي وسلفاتي ماشاءالله رغم اني بالستينات لكن مازلت اعتبر فاارقه عنهم كثير ماشاءالله ههههههه وكنت زيك اعمل رجيمات غلط وكل هدفي انحف بأي طريقه وللأسف زاد وزني وصل 73 وفعلا بالعبايه صار شكلي اكبر من عمري بكثير ودايم لما اطلع مع اخواتي بالذات يبين شكلي كبيره ويحسبوا اختي الصغيره بنتي هههههههههههه وفي موقف مانسااه صار قريب مره كنا عالبحر انا واختي بالمتوسط واخواني الاثنين ثانوي وجامعه ماشاءالله جات وحده تشحت الله يرزقها وتطلب منا وقالت لي الله يخليك اولادك ؟؟:blink: تحسب البشكه الي معي ماشاءالله اولادي وانا اساسا عمري 27ماعندي اطفال بغيت ارمي حالي بالبحر ههههههههههه مشكلتي ماهي فيني وبوزني قد ماهي باللي حولي نحااااااف جدا ماشاءالله والأهم من هيك عشان صحتي جاني ارتفاع شديد بالكولسترول والدهون ونواغيز بالصدر زي السكاكين عشان الكولسترول ولما ازعل او اعصب جدا اتعب احس بتجيني جلطه بسم الله علي كان هالشي بمثابة صدمه بالنسبه لي رغم اني كنت حريصه عالرياضه والحميه لكن كله خيره وخلاني احرص اكثر وكمان والأهم من هذا كله عشان موضوع الحمل لازم اخفف وزني والله يطعمني الذريه الصالحه يارب وهاذي قصة اختكم غريبه هههههههههههههه قلبناها قصص وحكاوي اليوم :icon35:بالعكس ليش الاسف زي العسل على قلوبنا وكلامك في مكانه اكيد كل وحده منا مافكرت بجديه وتركت الأكل...
آآآآآخ يا راسي ..قرأت 14 صفحة مرة وحدة ههههه:a_smil08:
تسلمين قلبي ..فالنا والك المثالي باذن الله
براااافو عليكي ..انا الحمد لله من اول الريجيم وانا ماشية ع ماسك الزبادي والعسل ..والزبادي والخيار
واكياش الشاي المثلج لتحت عيوني ,, وجبت صابونة البابايا 3 بواحد ..حلوووة بس تنشف الوجه كتير
بغسل وجهي بمقشر يومي وبعدين بمسج وجهي بقطنة فيها موية ورد بارد
وان شاء الله ناوية بس اتخلص من الـ 10 كيلو الاخيرة رح اقص شعري لغاية كتفي واعمل خصل تلجي
لانو شعري لونه فاتح اصلا وكمان طووووويل مرة ..بس للاسف صار عندي تسااقط مع الريجيم ..
تسلمي يا شريكتي ..والله فعلا الرياضة بتهد الحيل بس بعدها بتحسي بالرااااحة
ربي يقويكي ..ليييش الخميس حر ؟؟ خلي اليوم المفتوح بعد الوزن يوم السبت
انا لغيت اليوم المفتوح من جدولي لهادا الشهر ..بدي احاول اوصل عالم السبعينات ..الان 87
وودي بيوم 1-1-2014 القا نفسي 77 او 78 <<<دعواتك
ترا انا طولي 170 ..والمثالي حقي 70 ..وزوجي يقولي ممنوع تنزلين عن الـ 80 <<ما يحب النحيفات ..انا قلت بخدعه وبصير 75 وما بقول له ههههههه
مشكوووورة ..فعلا هوا مرررة لذيذ ..انا كنت اسويه كفطور لي بس بالتوست الابيض واحط عليه نوتيلا ;)
ههههههههه بس بجربه بالطريقة الصحية ان شاء الله :kissa:
الله يعينك ويقويكي ..والله انا ما بعمل رياضة الا لما ينامو اولادي ..بجد مزعجين بالذات لولي عمرها 10 شهور ..بس تشوفي بعمل رياضة تصير تبكي <<ما ادري ليش هههه شكل منظري يكون بيخوف ههههههههههه :icon33:
لشووو هاي الصابونة يا اختي ..انا استعمل البابايا 3 بواحد ..بس بتنشف لي وجهي كتيييير ..و ودي بصابونة حلوة ومرطبة بنفس الوقت .. يا ريت تقوليلي شو التغير الي لاحظتيه ع بشرتك منها !!
وفعلا الاهتمام كتير مهم وقت الريجيم ..مو معقول نصلح شي ونخرب شي
خدي راحتك ..احنا هنا لنفيد ونستفيد ..وبالنسبة للي صاحاني فكتيييييييييييييير مواقف كانت تمر عليها وتأثر ع نفسيتي ..منها وحدة كانت تبغا زوجي لبنتها وما صار نصيب ..شافتني بجمعه حريم وةقالتلي يا فيلة :icon33: وربي قهرتني وما رديت عليها من الصدمة وعادتها 3 مرات وانا ساكتة بالاخر قلت لها " من زوقك "<< ع بالي اني رديت عليها خخخخ
المهم و روحت البيت وزدت بزيااادة هههههه <<< الضمير كان ميت ههههههههههههه
بس الي شجعني هوا سفر زوجي ..احتاجوه بالفرع الرئيسي بالشغل بمدينة تانية لمدة 4 شهور
وانا قلت فرصة ,,لانو زوجي هوا سبب سمنتي اصلا ..يحب الاكل الجاهز والحلا ودايما يقولي اعملي وبس اقول ابغا اعمل ريجيم يروح البقالة ويرجع لي بكيس جالكسيات وكندر وبلاوي زرقا <<واخرب ام امها ههههههه
الحمد لله الان خلص 3 شهور وباقي شهر ..وانا نزلت من 108 لـ 87 ما شاء الله وان شاء الله مستمرة للـ 70 <<دعواتكم
شفتي قصتي اكبر من قصتك هههههههههههههههههه :a_smil08:
ههههههههههههههههههههههه اما موقف ..انا مرة وحدة تقولي عمرك 32 << و وقتها كان عمري 21 ههههههههههههههه
وبرضووو كان الضمير ميت ههههههه
الف سلامة عليكي .. وما تشوفين شر ان شاء الله ..وفالك المثالي
تسلمين قلبي ..فالنا والك المثالي باذن الله
براااافو عليكي ..انا الحمد لله من اول الريجيم وانا ماشية ع ماسك الزبادي والعسل ..والزبادي والخيار
واكياش الشاي المثلج لتحت عيوني ,, وجبت صابونة البابايا 3 بواحد ..حلوووة بس تنشف الوجه كتير
بغسل وجهي بمقشر يومي وبعدين بمسج وجهي بقطنة فيها موية ورد بارد
وان شاء الله ناوية بس اتخلص من الـ 10 كيلو الاخيرة رح اقص شعري لغاية كتفي واعمل خصل تلجي
لانو شعري لونه فاتح اصلا وكمان طووووويل مرة ..بس للاسف صار عندي تسااقط مع الريجيم ..
تسلمي يا شريكتي ..والله فعلا الرياضة بتهد الحيل بس بعدها بتحسي بالرااااحة
ربي يقويكي ..ليييش الخميس حر ؟؟ خلي اليوم المفتوح بعد الوزن يوم السبت
انا لغيت اليوم المفتوح من جدولي لهادا الشهر ..بدي احاول اوصل عالم السبعينات ..الان 87
وودي بيوم 1-1-2014 القا نفسي 77 او 78 <<<دعواتك
ترا انا طولي 170 ..والمثالي حقي 70 ..وزوجي يقولي ممنوع تنزلين عن الـ 80 <<ما يحب النحيفات ..انا قلت بخدعه وبصير 75 وما بقول له ههههههه
مشكوووورة ..فعلا هوا مرررة لذيذ ..انا كنت اسويه كفطور لي بس بالتوست الابيض واحط عليه نوتيلا ;)
ههههههههه بس بجربه بالطريقة الصحية ان شاء الله :kissa:
الله يعينك ويقويكي ..والله انا ما بعمل رياضة الا لما ينامو اولادي ..بجد مزعجين بالذات لولي عمرها 10 شهور ..بس تشوفي بعمل رياضة تصير تبكي <<ما ادري ليش هههه شكل منظري يكون بيخوف ههههههههههه :icon33:
لشووو هاي الصابونة يا اختي ..انا استعمل البابايا 3 بواحد ..بس بتنشف لي وجهي كتيييير ..و ودي بصابونة حلوة ومرطبة بنفس الوقت .. يا ريت تقوليلي شو التغير الي لاحظتيه ع بشرتك منها !!
وفعلا الاهتمام كتير مهم وقت الريجيم ..مو معقول نصلح شي ونخرب شي
خدي راحتك ..احنا هنا لنفيد ونستفيد ..وبالنسبة للي صاحاني فكتيييييييييييييير مواقف كانت تمر عليها وتأثر ع نفسيتي ..منها وحدة كانت تبغا زوجي لبنتها وما صار نصيب ..شافتني بجمعه حريم وةقالتلي يا فيلة :icon33: وربي قهرتني وما رديت عليها من الصدمة وعادتها 3 مرات وانا ساكتة بالاخر قلت لها " من زوقك "<< ع بالي اني رديت عليها خخخخ
المهم و روحت البيت وزدت بزيااادة هههههه <<< الضمير كان ميت ههههههههههههه
بس الي شجعني هوا سفر زوجي ..احتاجوه بالفرع الرئيسي بالشغل بمدينة تانية لمدة 4 شهور
وانا قلت فرصة ,,لانو زوجي هوا سبب سمنتي اصلا ..يحب الاكل الجاهز والحلا ودايما يقولي اعملي وبس اقول ابغا اعمل ريجيم يروح البقالة ويرجع لي بكيس جالكسيات وكندر وبلاوي زرقا <<واخرب ام امها ههههههه
الحمد لله الان خلص 3 شهور وباقي شهر ..وانا نزلت من 108 لـ 87 ما شاء الله وان شاء الله مستمرة للـ 70 <<دعواتكم
شفتي قصتي اكبر من قصتك هههههههههههههههههه :a_smil08:
ههههههههههههههههههههههه اما موقف ..انا مرة وحدة تقولي عمرك 32 << و وقتها كان عمري 21 ههههههههههههههه
وبرضووو كان الضمير ميت ههههههه
الف سلامة عليكي .. وما تشوفين شر ان شاء الله ..وفالك المثالي
عندي ملاحظة يا بنوتات ..
في بنات والله اكلها كتيييير و بزيادة ..
وبعدين انتبهو لموضوع السعرات ..يعني ممكن تكون قطعه صغيرة بالحجم بس سعراتها عالية
يعني اشوف بنات ياكلون بسكويتات وكيك وحلاوة طحينية !!
يعني يا بنات لو تبغو شي فيه سكر او حلو فعليكم بالتمر ..3 تمرات ما بتضر باليوم وممتازة علشان الدم والدوخة
وفااااالكم المثالي
في بنات والله اكلها كتيييير و بزيادة ..
وبعدين انتبهو لموضوع السعرات ..يعني ممكن تكون قطعه صغيرة بالحجم بس سعراتها عالية
يعني اشوف بنات ياكلون بسكويتات وكيك وحلاوة طحينية !!
يعني يا بنات لو تبغو شي فيه سكر او حلو فعليكم بالتمر ..3 تمرات ما بتضر باليوم وممتازة علشان الدم والدوخة
وفااااالكم المثالي
غريبه الف سلامه عليكي والله يبعتلك الذريه الصالحه وفالنا الرشاقه جميعا خلص اكتفينا بهادل وحكي ماله لازمه رح ننحف ونصير احلى واصغر..
احلى ملووكة.. حياتي ماشاءالله عليكي نزوول حلوو يارب تنزلي اكتر وتصلي ليلي بدك ياه لاتخبري زوجك انك نحفتي خليه يجي ويتفاجئ.. عنجد فائلتيني وفرحتيني. الله يسعدك
احلى ملووكة.. حياتي ماشاءالله عليكي نزوول حلوو يارب تنزلي اكتر وتصلي ليلي بدك ياه لاتخبري زوجك انك نحفتي خليه يجي ويتفاجئ.. عنجد فائلتيني وفرحتيني. الله يسعدك
غريبه الف سلامه عليكي والله يبعتلك الذريه الصالحه وفالنا الرشاقه جميعا خلص اكتفينا بهادل وحكي ماله لازمه رح ننحف ونصير احلى واصغر.. احلى ملووكة.. حياتي ماشاءالله عليكي نزوول حلوو يارب تنزلي اكتر وتصلي ليلي بدك ياه لاتخبري زوجك انك نحفتي خليه يجي ويتفاجئ.. عنجد فائلتيني وفرحتيني. الله يسعدكغريبه الف سلامه عليكي والله يبعتلك الذريه الصالحه وفالنا الرشاقه جميعا خلص اكتفينا بهادل وحكي...
تسلمي يا عسسسل ..
كان نفسي والله
بس هوا بيجي كل اسبوعين مرة ..علشان كدة خلاص شافني ..تصدقي اخر مرة كان هنا يوم الجمعه اخدني ع المطعم وطلب اكل لـ 4 اشخاص واحنا لوحدنا <<من جد قهرني وما رضيت اكل كتيييير
صار يقولي ما حتفرق 2 كيلو ..طنشته واكلت قليل وهوا الي اكل الاكل كله ههههههه
بس اكتر شي قهرني انو اول مرة نزل بعد شهر واسبوع وكنت نازلة 12 كيلو ..وكل العالم منتبهة الا هوآآ .. حتى ماما بغزة كلمته وتقوله ما انتبهت انو ملاك نحفانة <<صار يطلع عليا وقالها "شوية
قالتله :نحفت تقريبا 12 كيلو ..قالها :ااه حلوو ..وبس قفل معها يقولي :انتي كذبتي ع امك وقولتيلها انك نحفتي !! <<<<<<<<<<<<<<,,انا هنا جاتني حالة صدمة ع هبل ع تخلف ..ما عرفت ارد عليه
بعدين قلتله :آآآآه زهقتني وهيا تقولي انحفي فقلت اكذب عليها واسكتها ..قالي :انا قلت كدة برضو <<<<<<<<<<<<<<,والله احبطني احباااااااااااااط ..بس طنشته وكملت طريقي
تاني مرة اجا <<يقولي وين نصك التاني <<قلتله اخيرا انتبهت !!! :icon29:
من جد هالرجال تعبانين ..يعني ولا وحدة تنتظر من زوجها ينتبه انها نحفت الا بعد ما تنزل 15 كيلو وزيادة
كان نفسي والله
بس هوا بيجي كل اسبوعين مرة ..علشان كدة خلاص شافني ..تصدقي اخر مرة كان هنا يوم الجمعه اخدني ع المطعم وطلب اكل لـ 4 اشخاص واحنا لوحدنا <<من جد قهرني وما رضيت اكل كتيييير
صار يقولي ما حتفرق 2 كيلو ..طنشته واكلت قليل وهوا الي اكل الاكل كله ههههههه
بس اكتر شي قهرني انو اول مرة نزل بعد شهر واسبوع وكنت نازلة 12 كيلو ..وكل العالم منتبهة الا هوآآ .. حتى ماما بغزة كلمته وتقوله ما انتبهت انو ملاك نحفانة <<صار يطلع عليا وقالها "شوية
قالتله :نحفت تقريبا 12 كيلو ..قالها :ااه حلوو ..وبس قفل معها يقولي :انتي كذبتي ع امك وقولتيلها انك نحفتي !! <<<<<<<<<<<<<<,,انا هنا جاتني حالة صدمة ع هبل ع تخلف ..ما عرفت ارد عليه
بعدين قلتله :آآآآه زهقتني وهيا تقولي انحفي فقلت اكذب عليها واسكتها ..قالي :انا قلت كدة برضو <<<<<<<<<<<<<<,والله احبطني احباااااااااااااط ..بس طنشته وكملت طريقي
تاني مرة اجا <<يقولي وين نصك التاني <<قلتله اخيرا انتبهت !!! :icon29:
من جد هالرجال تعبانين ..يعني ولا وحدة تنتظر من زوجها ينتبه انها نحفت الا بعد ما تنزل 15 كيلو وزيادة
الصفحة الأخيرة