كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مسك النواعم
مسك النواعم •
غريبه سلامتك ماتشوفي شر ان شاء الله
&غريبه بزمن أغرب&
&غريبه بزمن أغرب& •
يومياتي الخميس امس
فطور 2 توست بر +ملعقه لبنه ومسحة عسل
سناك لايوجد
غدا لايوجد
سناك المغرب ؛كوب عصير افوكادو+ حبتين سمبوسه بالفرن +قطعة صغيره كيك صحي انا عاملته
عشا قطعة تميس +شوي متبل باذنجان+4 ملاعق مكرونه
رياضه لايوجد

يومياتي الجمعه
فطور كبده وتقاطيع+خبز بر
سناك لايوجد
غدا 5 حبات ورق عنب
وشربت بعدها شاي اخضر وبردقوش
العشا راح يكون كوب ميراميه+تفاحه


الرياضه بإذن الله متنوعه
&غريبه بزمن أغرب&
&غريبه بزمن أغرب& •
مسك النواعم مسك النواعم :
غريبه سلامتك ماتشوفي شر ان شاء الله
غريبه سلامتك ماتشوفي شر ان شاء الله
الله يسلمك من كل مكروه ياغاليه
&غريبه بزمن أغرب&
&غريبه بزمن أغرب& •
##داعية الى الله## ##داعية الى الله## :
غريبة جزاكي الله خير حبيبتي ما شاء الله وصفات روعه وصور اروع اذا سمحتي طريقة الشباتي
غريبة جزاكي الله خير حبيبتي ما شاء الله وصفات روعه وصور اروع اذا سمحتي طريقة الشباتي
ويجزاك الجنه ياغاليه
ضيعت مين الي طلبتني الطريقه وقاعده احوس بالصفحات
لين لقيتك يسعدك ربي
الشباتي
3 اكواب دقيق (2 ابيض و1 بر)
رشة ملح _3 ملاعق زيت زيتون_ماء
ولو تحبي تزيدي ملعقتين حليب بودره براحتك
افركي الدقيق بالزيت واعجني بالمويه
قسميها كور وخليها تخمر ساعه
بعدين افردي كل كوره مربع وامسحيها بزيت زيتون وطبقيها
يعني جيبي اليمين عاليسار واليسار عاليمين ومن فوق لتحت ومن تحت لفوق <<فاشله بالشرح
بس ان شاءالله فهمتي قصدي يعني بالأخير يصير شكلها مربع مطبق
واعملي مع كل الكور كذا افردي وامسحي بزيت زيتون وطبقي
وخليها تخمر ربع ساعه الهدف من هالحركه تخلي الشباتي طبقات من جوا
ثم افردي كل مربع ورشي شوي زيت وحطيه على صاج حار مجرد ماينتفخ اقلبيه عالجهه الثانيه
وحمريه بالدرجه الي تعجبك
وعلى طول كل ماتخلصين حبه حطيها بحافظه

وفيه طريقه ثانيه لو تحبي الشباتي يجي زي الدوائر حلزونيه
لما تخمري كور العجين افردي كل كوره هههه وامسحيها بزيت زيتون ولفيه رول زي السينابون
بعدين اطوي السينون بحركه دائريه خليه حلزوني واتركيه يخمر قد ماتقدري
عشان لما تفرديها بعدين ماتتفكك عليك الحلزونه وبس عالصاج ويطلع شكله شباتي زي حق المطاعم
ومعليش لو شرحي دوخك :laugh2:
واي خدمه انا حاضره

واسفه عالتأخير :heart:

ياويلي من اسرار شكلي بنطرد من القروب انا ووصفاتي
هههههههههههههه
داعيه لاتكثرين خلك عاقله وكلي حبه بس بالعافيه
بنت الجامعه>>
بنت الجامعه>> •
مسك النواعم مسك النواعم :
عليكم السلام اسرار مسائك عافيه وصحه كله تمام :)
عليكم السلام اسرار مسائك عافيه وصحه كله تمام :)
كيفكم يارشيقااات
اسرار هذا وزني يوم الخميس اللي هوه امس لاني اصلا اعمل دايت من اول ورحت لاهلي ووزنت واليوم كاان مفتووووح جدا والميزان عند اهلي والله

وممكن اذا ماعليكم امر تشرحون لي حكاية الشريكه كيف تكون وايش وظيفتها:biggthump

والميزان كل اسبوع او اسبوعين؟؟