اعلااااااااااااااااان هاااااااااااااااااام
بنات القروب القدامى اللي متغيبين عنا من بداية افتتاح القروب الجديد
سامحوني حبيباتي ماراح تكونوا معانا لومادخلتوا الان وقلتوا انكم مواصلين معنابالقروب
اسرار انصحك بالسعرات ،، تراه اخو النقاط احس مافيه فرق ،،
واحس ان السعرات ارتب وانظم بعد ،،
اوما اني امشي على رجيم فلان وعلان ،، خلاااااص توبه ،،
وان شاء الله ربي يكرمنا بهالخمس شهور ،، ان شاء الله اطير عشرين كيلو يااارب ،،
،،،
الحين وقت الرياااضه ،، يالله تملصت من هالصغار الله يصلحهم ،،
واحس ان السعرات ارتب وانظم بعد ،،
اوما اني امشي على رجيم فلان وعلان ،، خلاااااص توبه ،،
وان شاء الله ربي يكرمنا بهالخمس شهور ،، ان شاء الله اطير عشرين كيلو يااارب ،،
،،،
الحين وقت الرياااضه ،، يالله تملصت من هالصغار الله يصلحهم ،،
الصفحة الأخيرة
تكرمي حبيبتي خلاص خليكي معانا ..بتكوني مشجعه للبنات صح هههههه
تسلميلي يابحر وياك حبيبتي يارب
ايه ياقلبي انا سمعت عنها ويمدحونها احسن من الشوكلاته العاديه
شدي حيلك يابحربالرياضه وبنظام الاكل الصحي وان شاءالله ربنا بيكرمك وبينزل وزنك مثل ماتحبين واكثربعد..:a_smil08:
تدرين انافكرت اعمل رجيم من اثنين يااما السعرات يااما النقاط لانهم اثنينهم حلوين وتقدرين تتحكمين معاهم بالكميه الله يسهل واحسم امري من هالاسبوع
هههههههههه باركيلي يابحوره تراني اشتريت ميزااااااااان كلللللللللللللللللللللللللللوووووووووييييششش :a_smil08:
والله كنت احسني ضايعه بدونه..
ههههههههه ليه خايفه منه ياورود:a_smil08:
على راحتك حبيبتي ..موفقه يارب
ياهلا وسهلا..حياك اختي معانا
بس ضروري ياقلبي تعطيني وزنك الان عشان اعرف اقبلك اولاااااا
مثل ماخبرتكم انا حطيت الاولويه للاوزان الكبيره عشانهم الاحوج لانزال اوزانهم
انتظرك تعطيني وزنك لاتتاخري علينا لاني بعلن الاسماء بعد 3 ساعات تقريبا
هههههههههههه والله ياالين حسيت انك بتسوينها وبتروحين تاكلين منه
لا حبيبتي ان شاءالله تنزلين وزنك وتثبتينه
ترى الرياضه لوحدها كفيله بتثبيت الوزن وانا مجربه بنفسي