احلا ملاك يسلو على معلومات قيمه
الله يجعلها في ميزان حسناتك

يعطيك الف عافيه احلا ملاك ،،

صراحه معلومات جميله ،، اول مره اعرف ان الموز يحرق الدهون

يعطيك الف عافيه احلى ملاك من جد معلومات رووووعه
كيفك غادة وماتشوفين شر انصحك بالعلكه المستكه القديمه من جد تهضم واحيانا اكلها قبل الاكل تسد نفسي مقدر اكل
وبالنسبه للرياضه رياضه الثلاثه ميل اخذ منها اللي يناسبني والتصفيق ونط الحبل والمشي واحيانا العب مع العيال واجري وراهم ومالها وقت محدد وقت ماكون فاضيه اعملها واكثر شي بالليل قبل النوم عشان كذا امارس الرياضه اكثر من مرة حتى لما اغسل ملابس امارس رياضه التصفيق مرة ممتعه اما السير والله ماحبيته عندي مركون وقريب منى بالصاله لكن مافكرت اجربه احس بتعب وارهاق لما اخلص مقدر اتحرك بعدها ويكفي الجري وراء العيال والبيت والتنظيف والمطبخ

يعطيك العافيه أحلا ملاك من جد معلوماتك مفيدة
عالطول تم الحفظ