بنت الجامعه>> :

كيف تجعلين الرجيم اسلوب حياة وليس فترة وتنتهي؟؟ الانسان يا اخواتي ماهو الا مجموعة من العادات بمعنى انه تعود على اشياء معينه ولهذا يلتزم بعاداته،فإذا حاول تغيير هذه العادات بصدق فإنه ينجح مع مرور الوقت ،فأنا تودت ان استيقظ مبكرا وتعودت ان اقلل تدريجيا من طعامي وتعودت الا اكل المقالي وتعودت الا اشرب المياه الغازيه وصدقوني بعد فترة لن تفتقدي هذه الاشياء في حياتك ابدا ابدا،كنت في بداية امتناعي عن الطعام بعد السادسه اشعر بضيق وبجوع ولكن لم يمضي اسبوعان الا وقت تعودت فلم اشتهي الاكل ابدا والله بعد السادسه حتى انه في بعض الاحيان اذا كنت معزومه على العشاء عند احد اكل فقط كي اجامله لكن احس ان بطني تتعبني بعد هذا الاكل لأنني عودت معدتي على عدم الاكل في هذا الوقت. إذن:عودي نفسك على عادات مفيده واتركي ما تعودنا عليه من تلقائية في الطعام وتأكدن حبيباتي ان من ستتعامل مع اطعمة الدايت وادوية التنحيف والحميات القاسيه وستتعامل مع الرجيم كفترة مؤقته في حياتها تأكدن انها ستعود للرجيم دائما لأنها ستعود لوزنها القديم بعد ترك الرجيم وادواته من اطعمة وادويه. واعجبتني كلمة سمعتها وهي ان الانسان يستطيع ان يتعالج من ادمان المخدرات لكن علاج ادمان الطعام اصعب لأننا نحتاج لجزء منه في حياتنا اليوميه فالذكاء هو كيفيه معرفة التعامل مع هذا الجزء المطلوب ،) منقول وحبيت تستفيدون منه

كيف تجعلين الرجيم اسلوب حياة وليس فترة وتنتهي؟؟ الانسان يا اخواتي ماهو الا مجموعة من العادات...

Kammn :

اسرااااار حبيبتي انتي شريكتي لو تغيبي منو يعلق على يومياتي ويشجعني؟ بنات رجاء للجميع كل عضوة تهتم بشريكتها وان غابت تراسلها خاص مو تكتب بالقروب وينك وخلاص هيك يصير اهتمام بين الشريكتين وتقارب وتشجيع والتقرير اليومي الله يرضى عليكم خلوه لحاله من دون شرح وكلام جانبي ماله داعي وسوه بنفس الطريقة الي خبرتكم فيها سابقا والي تقول صعب من الجوال تعبي نفسك وافتحي اللاب واكتبي التقرير ولونيه وروحي للجوال من جديد هذه فرصة ودام أوزانكم تحت السيطرة أتعبوا على حالكم لا يجيكم يوم ما ينفع فيه الندم العمر يكبر وقابليات الجسم تقل والثبات على الميزان وتنحرمي نعمة السجود لله وتصلي على كرسي بسبب السمنة وألم الظهر والعيال تكبر وهمومهم تزيد وتنحرمي من متعة اللبس فشوية وعي وشوية اهتمام وشوية تعب تحققو أهدافكم بصحة ورجاء لا تكوني سبب في ضياع تعب الآخرين يوم الي تشوفي نفسك مخبصة كثير اكتب اعتذر عن كتابة يومياتي لهذا اليوم ولك الاجر ان شاء الله هذا كلام اخت محبة لكم وناصحة عشان صحتكم وأتمنى ماتزعلون مني ونبدأ بتطبيق الكلام الله يوفق الجميع

اسرااااار حبيبتي انتي شريكتي لو تغيبي منو يعلق على يومياتي ويشجعني؟ بنات رجاء للجميع كل عضوة...