تفضلن أخياتي صورة قشر القهوة






وشكرا لكاتبة الموضوع


وجاري تجربته

انا بصراحه مااشرب خلطة القشر الا بوقت الدوره
بس الي من جد حسيت انه سوا فرق معي مب كبير لاني انسى وماالتزم بس حسيت انه نقص من وزني وساعدني لاني بس اسوي رياضه
هو شرب اليمون مع الشاي الاخضر والبابونج والمويه الحاره على الريق وقبل الرياضه بخمس دقايق
بصراحه احس براحه لما اشربه واسوي رياضه واحس اني فعلاً احرق
وعلى الريق اخذه بعد مااخذ كاسين مويه مب بارد ولا حار وسط من الحنفيه
وهذي تجربتي،،،
وشكلي بسوي معكم القشر يومياً بس بزيد عليه الزنجبيل لانهم يقولون يخسس،،