الرجاء مساعدة من الكل معاناة من الوزن

صباح الخير شريفة..

كلنا نضعف امام المغريات..

ومرات امام اتفه الوجبات..

وياما خربت الرجيم عشان اكل قطعة توست..

او اشرب كاس عصير من برى << غصب عني ينزل السكر بجسمي..

لكن ارجع للرجيم...

ما اكمل باقي اليوم خاربه الدنيا...

ثاني يوم لازم يصير حزم للموضوع...

وأرادتي لا تقل عن ارادتك ولا تزيد عليها...

يجيني احباط دائم ووقف الرجيم..

بس اقولك الصراحه..

من يوم دخلت المنتدى وانا اشوف البنات واتشجع

اشوف الي كملت والي نزلت والي تنح وزنها...

يعني واجد مثلي بس ما يوقفون...

جيبي ورقة وقلم...

واكتبي عليها اليوم انا اقوى..

اليوم راح التزم...

ويارب ساعدني...

واقريها كل يوم الصبح

حطيها على المرايا..

او الصقيها على الباب...

اي هدف اكتبيه دوم وحطيه قدامك...

يعني قدامك خمسه كيلو مو واجد

<< قدامهااا 15 كيلو

يعني مأساة...

نصيحتي لك

تفكري بهدفك وتنظري له...

وعلى قول وحده من البنات

"اعلمي بأن جميع انواع الاكلات لن تختفي من على وجه الارض..تنتظرك"

والا املك غير موساتي الضعيفه هذه..

ودعاء من القلب..

يعينك ربي ويقوي ارادتك...


وبالتوفيق:26:

الله معك
ويساعدك

كلي من نفس طبخك بس قللي الكمية شوي و لا تاكلي بعد الساعة 6