السلام عليككم ورحمةالله وبركاته
::icon35:
:icon35
::icon35:
انا عضوة جديدة بهالمنتدى الجميييييييييييل
بصراحة وبدون مقدمات انا ابغى مساعدتكم وافيدوني من خبراتكم ,
انا عمري 19 سنة ووزني 75 كيلو :strongsad: مع انو وزني المفروض وزني يكون 60 كييييييلو يعني زايد عن الوزن المثالي ب 15 كيلو 1):
تصدقون اتبعت رجييم اكثر من خمس مرات ولا صار شئ
مليييييت وتعبت منها كنت ابغى اجرب اكل حبوب التنحيف بس امي ترفض لانها مضرة
قلت مالي الا اخواتي ارجووووكم اللي كان وزنها زااايد ونحفت تقولي كيف لاني مليت من شكلي بصراحة
انا الحين اشرب شاي الزنجبيل مع الكمووون وحسيت بفرق شوي اللي جربته لاتبخل علي ببكتابة تجربتها
رح اكوووون شاكرة جددا لاي وحدة ردت علي وساعدتني : :heart:
chandini @chandini
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
قبل ماتسوين ريجمات ثانيه شوفي اول اذا ماتعانين من امساك
لانك قلتي سويتي 5 رجيمات وماتغير شي
احيان يكون الامساك هو سبب في ثبات الوزن
موفقه ياقمر
قبل ماتسوين ريجمات ثانيه شوفي اول اذا ماتعانين من امساك
لانك قلتي سويتي 5 رجيمات وماتغير شي
احيان يكون الامساك هو سبب في ثبات الوزن
موفقه ياقمر
الصفحة الأخيرة
او رجيم نوع الجسم كثيرررنحفوا عليه
اورجيم غلا الاشواق
وكثري مااااااء اقل شي 8 اكواب يوميا
وامشي