رنـده @rndh_4
عضوة جديدة
الرجيــــــــــــــم وترهل الزنـــــــــــــــــــــــود
اهلين بنات كيف الحال انا عملت رجيم والحمد لله نزل وزني 17كيلو لكن عندي منطقة الزنود ترهلت وهذا الشي مزعجني بالحيل :angry2: وانا سمعت ان رياضة الملاكمه تنفع لشد اليدن والله يجزاها خير الي تدلني لحل لهل مشكله :(
16
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
التواقة للجنة.
•
أنا مثلك ضعفت بس 6 كيلو وبدت زنودي تترهل .............وشو الحل باسرع وقت ...:D
الصفحة الأخيرة