اليوم السابع
الافطار :
كوب عصير فواكه – شريحتا توست – ملعقتان صغيرتان زبدة قليلة الدسم .
الغذاء :
كوبا تونا – خبزة عربية " أو شريحتا توست " – حبة طماطم – ملعقة كبيرة جبنة مبشورة – حبة أجاص أو تفاحة
العشاء :
شريحتا دجاج مرتديلا أو مشوى – حبتا بطاطا صغيرتان مشويتان – ملعقتان كبيرتان بازلاء كوب عصير فواكه –كوب روب خالى الدسم
الحليب : كوبا حليب
المكافأة : شريحة سويسرول .
Hawajs
•
ههههههههههههههههه
حلوه الهندي اجل طول الوحدة طول مابتسوي الرجيم لازم تلبس ساري ههههههه
تسلم يدينك ياعسل:24: :24: :24:
حلوه الهندي اجل طول الوحدة طول مابتسوي الرجيم لازم تلبس ساري ههههههه
تسلم يدينك ياعسل:24: :24: :24:
Hawajs
•
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههه
موتيني من الضحك الله يغربل عدوك هههههههههههههههه لا تنسي تحلين با لفلفل هههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههه
موتيني من الضحك الله يغربل عدوك هههههههههههههههه لا تنسي تحلين با لفلفل هههههههههه
الصفحة الأخيرة
الافطار :
كأس صغير من عصير البرتقال – شريحتا توست – ملعقة كبيرة مربى قليل السكر
الغداء :
ست قطع بسكويت مالح – ثلاث ملاعق كبيرة جبنة ناعمة – ثلاث شرائح من كل من الطماطم ، البصل ، الخيار – كوب روب قليل الدسم – ثلاث حبات مشمش
العشاء :
حبة بطاطا متوسطة مشوية –كوب سلطة لهانة قليلة الدسم – ريشتا غنم – كوبا سلطة مشكلة
الحليب : نصف كوب حليب
المكافأة : نصف كوب آيس كريم +موزة صغيرة .