حبيبتي بنت عبد الغني شربت
أبغي أسألج متى راح تجوفين الوزن نازل آخر الإسبوع ولا كل يومين ينقص كيلوا مثلا
بليز طمنيني أنا الحمد لله الحين باليوم الخامس ومستمره وصامدة بس أخاف ماينزل وزني .. أوف من هالوزن ماخلينا نظام غذائي وماخلينا ريجيم وماخلينا عصاير وحلول وكل شي ولا فاد معاه شي بليييييييييييييييز طمنيني يعني الوزن ينزل آخر يوم الدايت ولا كيف ؟؟
أوروفوار

انا اشوفه اخر يوم احسن علشان اذا نص الاسبوع ومانزل ما اتحبط اكمل

السلام عليكم
بالنسبه للوجبه اللى قبل الغدا اللى هى خمس حبات خس هل المقصود الخس كامل ولا نأخذ منه خمس ورقات

الخس لازم منه ولا كيف

لا غيمه خمس اوراق خس


لاززم الخس دلوعه