halooooo.......girls
مشكوووره والله يعطيك ألف عافية بنت عبد الغني على هالموضوع وهالرجيم السهل بالنسبه
لي وإن شاء الله بنات كثار يستفيدو منه يارب .......(^_^).
بس بالنسبه لي أشوف إنو مستحيل ينحف 5 كيلو بالأسبوع أنا لو أسويه شهر بنحف كيلوين باالكثير أنا أشوف إنتو اللي بينحف فيه 5 كيلو البنات اللي يكونو أكلهم بالمرررهه كثييير فينصدم جسمهم بهالشي وينحف واللي يكونو اوزانهم كبيره بعد .....
اللي أقصده أنو على حسب الجسم مو شرط 5 كيلو .........بس هو رجيم حلو تستمرين عليه أكثر من شهر لأنه سهل.***** اله بعد الرجسم اللي باديه فيه من أمس راح أسويه.....
ماقصرتي ومشكوووره مرره ثانيه عالموضوع (^_^)
واللله يوفقنا وينحفنا على خير يارب واحنا بصحه وسلامه ..
شكرا.........
مشكوووره والله يعطيك ألف عافية بنت عبد الغني على هالموضوع وهالرجيم السهل بالنسبه
لي وإن شاء الله بنات كثار يستفيدو منه يارب .......(^_^).
بس بالنسبه لي أشوف إنو مستحيل ينحف 5 كيلو بالأسبوع أنا لو أسويه شهر بنحف كيلوين باالكثير أنا أشوف إنتو اللي بينحف فيه 5 كيلو البنات اللي يكونو أكلهم بالمرررهه كثييير فينصدم جسمهم بهالشي وينحف واللي يكونو اوزانهم كبيره بعد .....
اللي أقصده أنو على حسب الجسم مو شرط 5 كيلو .........بس هو رجيم حلو تستمرين عليه أكثر من شهر لأنه سهل.***** اله بعد الرجسم اللي باديه فيه من أمس راح أسويه.....
ماقصرتي ومشكوووره مرره ثانيه عالموضوع (^_^)
واللله يوفقنا وينحفنا على خير يارب واحنا بصحه وسلامه ..
شكرا.........
الصفحة الأخيرة
بس فيه احد نزل عليه بالاسبوع كم تقريبا؟؟!! انتظركم:)