مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررة

اب

انا بدات فيه اليوم وان شاء الله اجيبلكم النتيجة يوم الاثنين القادم

بس باذن الله هجيبلكم النتيجه اكيد لاني استغربت جدا الموضوع بقاله من 3 سنين وكل واحده تدخل تقول هبدا واوافيكم بالنتايج وبعد كده خلاص

انا وزني 70 اليوم ان شاء الله يوم الاتنين يارب اكون نحفت حتى لو 3 كيلو يارب

ها مين معايا؟

كنت حابه اسال صاحبه الموضوع جزاها الله خير

هل الرجيم هذا ينزل الوزن 4 او 5 كيلو كل ماعملتيه ولا اول مرة فقط لان معروف ان اي واحد لو اول مرة يعمل رجيم بيكون النزول كبير لكن تاني وتالت اسبوع بيقل النزول

وكمان هل لازم التبوله والفتوش ؟؟لاني مابعملهم ومش متعودين علىهم ولا ممكن استبدلهم بسلطه عاديه؟

اليوم الحمدلله تمام فطرت بربع رغيف اسمر مع قطعة جبن وحليب بشاي واكلت خس قبل الغدا واتغديت سلطة وروب واتعشيت ربع رغيف اسمر مع بيضه مسلوقة وحبة يوسفي

الله يوفقك